Kas Geliştirmek İçin En İyi 7 Takviye

İş kas yapmak, doğru beslenmek ve ağırlık kaldırmak söz konusu olduğunda sizi ancak bir yere kadar götürür.

Hayalini kurduğunuz vücudu inşa etmek için rutininize bazı takviyeler de eklemeniz gerekecek.

Ama satılık o kadar çok var ki hangilerini eklemelisiniz?

Güvenli ve etkili olmalı, aksi takdirde paranızı ve sağlığınızı boşa harcayacaksınız.

Bu nedenle, bu yazıda, insanların başlarını çevirdiği ve dikkat çektiği türden bir fiziğe sahip olmanıza yardımcı olacak, kas inşa etmek için en iyi 7 takviyeden bahsedeceğiz.

En İyi 7 Kas Geliştirme Takviyesi

Kas büyümesi için en iyi 7 takviyenin listesi ve önerilen ürünlerimiz:

1. Peynir altı suyu proteini - (Öneririz: Üçlü Protein )
2. Kreatin – (Öneririz: Üstün CRN-5 )
3. Egzersiz öncesi - (Öneririz: Tren Öncesi )
4. BCAA'lar - (Öneririz: XTend Mavi Ahududu Buz )
5. Yasal Steroidler – (Öneririz: D-Bal )
6. Kilo Aldırıcı – (Öneririz: Ciddi Kitle )
7. ZMA Testosteron Güçlendirici - (Öneririz: TestoMax )

Neden bunların kas inşa etmek için en iyisi olduğunu düşünüyoruz?

Öğrenmek için okumaya devam edin!

1. Peynir altı suyu proteini

Kas inşa etmek için en iyi takviyeler listemizde ilk sırada Whey Protein var.

Peynir altı suyu proteini önemlidir çünkü zorlu bir antrenmandan sonra kaslarınızın onarılmasına ve büyümesine yardımcı olur.

Proteinler kasların yapı taşlarıdır ve peynir altı suyu proteini en hızlı sindirilen proteinlerden biridir, bu nedenle egzersizden hemen sonra kaslarınızın en çok ihtiyaç duyduğu anda almak mükemmeldir.

Ayrıca daha hızlı iyileşmenize yardımcı olacaktır.

Bir ders çalışma 12 erkeğe direnç antrenmanından sonra 25 gr peynir altı suyu proteini ve ertesi sabah 25 gr peynir altı suyu proteini aldırdı. Peynir altı suyu tükettikten sonra tüm katılımcılar çok daha hızlı iyileştiler, bu da daha erken antrenman yapabildikleri ve daha hızlı kas inşa edebildikleri anlamına geliyor.

Hangi Ürünü Öneriyoruz?

Burada mevcut

Kas inşa etmek için sadece bir takviye önerebilseydik, o zaman en az bir çeşit peynir altı suyu proteini içeren kaliteli bir protein tozu olurdu.

Neyse ki, önerilen 'Tri Protein' seçimimiz, kas büyümesini gerçekten en üst düzeye çıkarmak için 1 değil 6 çeşit hızlı, orta ve yavaş sindirilen protein içerir.

Altı farklı protein türüyle, diyetinizde ciddi bir kas kütlesi oluşturmak için daha fazla protein almak istiyorsanız, Crazy Bulk'ın 'Tri-Protein'inin harika bir ürün olduğunu düşünüyoruz.

Ayrıca, lezzetli bir çikolata tadında geliyor!

2. Kreatin

En iyi kas geliştirme takviyeleri listemizde ikinci sırada kreatin var.

Kreatin, daha ağır kaldırmak ve kasları daha hızlı paketlemek için ihtiyacınız olan patlayıcı enerjiyi vermek için ATP üretimini artırmaya yardımcı olacaktır.

Ayrıca kaslarınıza daha yuvarlak ve dolgun bir görünüm kazandırmak için su tutma oranını artırır.

Kreatin takviyesi yapmak, daha fazla antrenman yapmanıza ve daha hızlı kas yapmanıza yardımcı olmanın harika bir yoludur.

İşte Neden:

• Bir ders çalışma Günde 3-5 g kreatin takviyesinin yağsız vücut kütlesini %20'ye kadar artırmaya yardımcı olduğunu gösterdi.
• Kreatin kanıtlanmış vücudunuza enerji artışı sağlamak ve kas boyutunu ve gücünü %25'e kadar artırmak için.
• 4 haftalık kullanımdan sonra, bir ders çalışma Kreatin üzerine yapılan araştırmalar, eğlence amaçlı halterciler için vücut kütlesini iyileştirebileceğini gösterdi.
• Direnç antrenmanı sırasında ek olarak kullanıldığında, kreatin gelişmiş zayıf olmayan sporcular için güç ve vücut şekli.
• İçinde Araştırma ders çalışma , Kreatin, yoğun el kavrama egzersizleri sırasında genç sporcularda gücü arttırdığını kanıtladı.
• kreatin olmuştur kanıtlanmış uzun mesafe koşucularında performansı artırmak için.

Bu nedenle, setlerinizi parçalamak ve belirli bir bedene sahip olmak istiyorsanız, o zaman iyi bir kreatin takviyesi uzun bir yol kat edecektir!

Hangi Ürünü Öneriyoruz?

Burada mevcut

Kreatin söz konusu olduğunda 1 numaralı seçimimiz Crazy Bulk'ın Ultimate CRN-5'idir.

CRN-5, aşağıdakilerin güçlü bir karışımını içerir:5 farklı kreatin türüve aynı zamanda lezzetli bir portakal ve mango aromasıyla gelir.

İnsanlar Crazy Bulk Ultimate CRN-5 Hakkında Ne Diyor?

Jake, gücünde ve toparlanmasında gerçekten bir artış fark ettiğini söylüyor.

5 güçlü kreatin türüyle yüklü olan CRN-5, daha sıkı çalışmanıza ve daha hızlı kas yapmanıza yardımcı olur.

Ayrıca Orange Mango aroması da lezzetlidir!

3. Antrenman Öncesi

En iyi kas geliştirme takviyeleri listemizde 3 numarada, bir antrenman öncesi kullanmaya başlamanızı öneririz.

İyi bir antrenman öncesi takviyesi, antrenmanlarınızı ezmek ve sonuç almak için ihtiyacınız olan enerjiyi, odaklanmayı ve motivasyonu sağlayacaktır.

Hangi Ürünü Öneriyoruz?

Burada mevcut

Antrenmanlarınızı bir üst seviyeye taşımak ve ciddi sonuçlar elde etmek istiyorsanız, size Crazy Bulk'ın 'Yoğun Ön Antrenman' adlı bir ürününü öneriyoruz.

Sizi harekete geçirip antrenmana hazır hale getirmek için antrenmanı yoğunlaştırıcı bileşenlerin güçlü bir karışımını içerir.

İşte içindekiler:

• Sitrülin Malat 2: 1: Enerji seviyelerini artırmaya ve kas ağrılarını gidermeye yardımcı olur. Birinde ders çalışma Bench press yapan 40 erkekten, katılımcılar tek bir dozdan sonra %50 daha fazla tekrar yapabildi ve daha az kas ağrısı yaşadı.
• Beta Alanin: Bu bileşen size karıncalanma hissi verir. Bir ders çalışma Beta Alanine takviyesi yaparak egzersiz yoğunluğunda önemli bir gelişme olduğunu buldu.
• Betain Susuz: KİME ders çalışma Betaine Susuz'un egzersizler sırasında gücü ve gücü %20'nin üzerinde artırmaya yardımcı olduğunu gösterdi.
• Gliserol Monostearat: Araştırma gösterdi Gliserol'ün egzersizler sırasında enerjiyi artırmaya ve en iyi performansınızı sergilemenize yardımcı olacağını unutmayın.
• L-arginin alfa ketoglutarat 2.1: L-arginin AKG, gösterilen Kas inşa etmeye yardımcı olan protein sentezini artırmaya yardımcı olmak için!
• taurin: Bu bileşen, enerjiyi, dayanıklılığı ve odaklanmayı geliştirebilen güçlü bir egzersiz güçlendiricidir. Ve Onun gösterildi yağ yakma oranını %16,6 artırmak
• Glukuronolakton: Bir Deneme bisikletçiler üzerinde glukuronolaktonun genel dayanıklılık ve fiziksel performans düzeylerini artırabileceğini gösterdi.
• L-fenilalanin: Ölçek Sonuçlar fenilalanin egzersizden önce alındığında yağ yakma oranını artırabileceğini gösterdi.
• KSM-66 (Ashwagandha): KSM-66, testosteronu artıran bir Ashwagandha özüdür. 2015 ders çalışma Ashwagandha'nın kas kütlesini ve gücünü önemli ölçüde arttırdığını gösterdi.
• Kafein (Kafein Susuz): Birçok çalışma, kafeinin egzersiz için yararlı etkileri olduğunu bulmuştur. Örneğin, bir ders çalışma kafein geliştirilmiş w bulundu
• %12 oranında orkout performansı, daha uzun süre ve daha yoğun antrenman yapmanıza yardımcı olur.

İnsanlar Yoğun Eğitim Öncesi Hakkında Ne Diyor?

Yoğun Eğitim Öncesi 5 yıldızlı incelemeler alıyor ve müşteriler bu konuda çıldırıyor:

Tomas, egzersiz sonrası enerjisini ve odaklanma seviyelerini koruduğunu söylüyor.

Riley, vücudunda bir anahtarın açılması gibi olduğunu ve ona daha fazla enerji ve odaklanma sağladığını söylüyor.

Ve Edward, antrenmanlarının yoğunluğunu gerçekten arttırdığını buldu.

Crazy Bulks 'Intensive Pre Train' size bir canavar gibi antrenman yapmanız ve gurur duyabileceğiniz bir vücut geliştirmeniz için ihtiyaç duyduğunuz patlayıcı enerjiyi verecek.

Biraz kas yapmaya çalışıyorsanız, cephaneliğinize eklemek için harika bir ek olduğunu düşünüyoruz.

4. BCAA'lar

En iyi kas geliştirme takviyeleri listemizde dördüncüsü BCAA'lar veya Dallı Zincirli Amino Asitlerdir.

Ama onlar ne ve ne yapıyorlar?

BCAA'lar valin, lösin ve izolösin gibi amino asitlerdir ve bunlar gösterilen Kaslarınızın daha hızlı iyileşmesine ve onarılmasına yardımcı olarak yoğun bir antrenmandan sonra iyileşmeyi hızlandırmak ve ağrıyı azaltmak için.

BCAA almaya başlamadan önce, bir antrenmandan sonra günlerce ağrılı hissederdim, ancak onları almaya başladıktan sonra, iyileşme süresinde büyük bir gelişme olduğunu fark ettim, bu da daha sıkı ve daha sık antrenman yapabileceğim anlamına geliyordu.

Hangi Ürünü Öneriyoruz?

Burada Mevcut

Daha sıkı antrenman yapmanıza ve daha hızlı iyileşmenize yardımcı olacak harika bir BCAA takviyesi arıyorsanız, Scivation adlı bir şirket tarafından Xtend'i öneriyoruz.

Xtend 10 yılı aşkın bir süredir piyasada ve 'şampiyonların resmi toparlanma markası' olarak biliniyor.

İçinde ne olduğuna daha yakından bakalım:

• L-Lösin: Bir ders çalışma Lösin takviyesi, düzenli antrenmanla birleştirildiğinde ağırlık antrenmanının anabolik etkilerini artıracağını gösterdi.
• L-Glutamin: KİME ders çalışma 16 erkek ve kadından biri, L-Glutamine'nin iyileşme süresini hızlandırmaya ve egzersiz sonrası kas ağrısını azaltmaya yardımcı olduğunu buldu.
• L-İzolösin: Çalışmalar L-Isoleucine'in daha düşük vücut gücünü artırmak için ek protein sentezi sağlayabileceğini öne sürüyorlar.
• L-Valin: L-Valin bilinen kas büyümesini teşvik etmek ve doku liflerini onarmak için.
• Elektrolit Karışımı (Sodyum Sitrat, Potasyum Klorür, Sodyum Klorür): Bu harmanlanmış kombinasyon, egzersiz yapıyorsanız ve çok terliyorsanız meydana gelebilecek dehidrasyonu önlemeye yardımcı olur.
• Sitrülin Malat (1:1): Yoğun antrenmandan sonra toparlanmayı hızlandırmak için sitrülin malat önerilir. bir gözden geçirmek Güç sporcularında, yoğun antrenmandan 1 saat önce alınan 8g sitrülin, antrenman sonrası kas ağrısını azalttığı kanıtlanmıştır.

İnsanlar Xtend Hakkında Ne Diyor?

İnsanlar Xtend'i seviyor gibi görünüyor. Amazon ve resmi web sitesi arasında ortalama 4.6/5 puana sahiptir.

Hapcat, kondisyonlarının arttığını ve antrenmanlardan sonra artık yorulmadıklarını söylüyor.

İyileşmenin gücünü hafife almayın. Kas geliştirmenin önemli bir parçasıdır ve Xtend, daha sıkı ve daha sık egzersiz yapabilmeniz için iyileşme sürecini hızla hızlandırmaya yardımcı olacaktır.

Aynı zamanda bir dizi farklı lezzette gelir. 'Mavi Ahududu Buz' lezzetli ve ferahlatıcı!

5. Yasal Steroidler

En iyi kas geliştirme takviyeleri listemizde 5 numarada 'yasal steroidler' var.

Yasal steroidler, daha hızlı kas inşa etmenin güvenli ve etkili bir yoludur, ancak gerçek anabolik steroidleri kullanmanın getirdiği tüm kötü yan etkiler olmadan.

Hangi Ürünü Öneriyoruz?

Burada mevcut

Yasal steroidler söz konusu olduğunda, Crazy Bulk'tan D-Bal adlı bir ürün öneriyoruz.

İşte nedeni:

D-Bal olarak bilinen 'Ecdysteroids' içeren Suma Root adlı bir bileşen içerir. doğanın anabolik steroidleri .

Bu nedenle, zararlı steroidler içermeseler de vücudunuzda steroid benzeri bir etki yaratırlar.

Ve D-Bal ile tüm bileşenlerin güvenli, doğal olduğunu ve pişmanlık yaratan yan etkilere neden olmayacağını bilmenin rahatlığını yaşayabilirsiniz.

Ekdisteroidler Ne Yapar?

• Bir ders çalışma Ecdysteroidlerin kas büyümesini artırmaya yardımcı olan protein sentezini artırdığını buldu.
• Bir diğeriders çalışma kas lifi boyutunu ve büyüme faktörünü arttırdığını buldu.
• Ve ne zaman test edildi Kontrollü bir grupta, egzersiz sırasında Ecdysteriod alan grup, almayanlara göre kas kütlesinde önemli ölçüde daha yüksek artışlara sahipti.

Suma Root ile birlikte D-Bal ayrıca şunları içerir:

• D3 Vitamini (Kolekalsiferol): Bir ders çalışma kas büyümesi ve yüksek serum D Vitamini seviyeleri arasında güçlü bir ilişki olduğunu gösterir. Bu nedenle, yeterli miktarda ışın almak veya diyetinizi D Vitamini ile desteklemek, kazanç sağlamak için çok önemlidir.
• L-İzolösin: Bu ders çalışma Lösin'i 12 haftalık bir direnç antrenman programıyla birleştirerek, katılımcıların fazladan 1,9 kg veya 4,1 libre kas kazandığını buldu.
• Ashwagandha: KİME ders çalışma Ashwagandha'nın, plasebo ile test edilen bir gruba kıyasla kas büyümesini 1,5 kat daha fazla artırmaya yardımcı olduğunu buldu.

İnsanlar D-Bal Hakkında Ne Diyor?

D-Bal'ın web sitesinde 100'den fazla incelemesi var İşte.

Bunların çoğu 4 veya 5 yıldızdır, bu yüzden insanların söylediklerinin bir çeşnicibaşı:

J bunun en iyi takviye olduğunu düşünüyor ve bir ayda 5 kilo katı kas kazandığını söylüyor!

Simon, şişirme konusunda çok yardımcı olduğunu söylüyor.

Artı, Abdulmalik muazzam kas kazanımları ve daha fazla güç ve dayanıklılık fark ediyor.

D-Bal, gerçek anabolik steroidlerin birçok faydasını sunan ancak korkutucu yan etkileri olmayan güçlü bir kas ve güç geliştirme takviyesidir.

Bu doğal ve yasal bir üründür. Ancak bir atletik yarışmaya katılmak için antrenman yapıyorsanız, bazı araştırma uyarıyor Suma Root hala bir doping ajanı olarak sınıflandırılabilir.

Bu nedenle, kas yapmak için D-Bal'i almadan önce, test edilmiş bir sporcuysanız lütfen atletik komisyonunuza danışın.

6. Kilo Aldırıcı

En iyi kas geliştirme takviyeleri listemizde 6 numarada yüksek kaliteli bir kilo aldırıcı öneriyoruz.

Konu kas inşa etmek olduğunda en önemli faktörlerden biri, yeterince kalori aldığınızdan ve yeterince protein aldığınızdan emin olmaktır çünkü büyümek için fazladan kalori tüketmeniz gerekir!

Kas yapmaya çalışırken, normalden çok daha fazla yemek yemelisiniz ve kulağa eğlenceli gelse de, tüm bu yiyecekleri hazırlamak bazen yorucu olabilir.

Ve işte burada bir kitle kazancı tozu devreye giriyor.

Sadece bir kepçe bütün bir öğüne eşit olabilir, bu yüzden sadece suyla karıştırın, aşağı çekin ve gününüze devam edin!

Hangi Ürünü Öneriyoruz?

Burada mevcut

Kütle kazandıran tozlar söz konusu olduğunda, ciddi bir kas üzerinde paketlemeniz gereken protein ve kalori artışını size vermesi için Optimal Nutrition'ın Ciddi Kütlesini öneriyoruz.

Sadece 2 kaşık şunları içerir:

• 1.250 kalori
• 50 gr protein
• ve 252 gr karbonhidrat

İnsanlar Bu Konuda Ne Diyor?

Web sitelerinde, Ciddi Kitle'nin neredeyse 50 yorumu ve 4,2 yıldız puanı var.

Ve Amazon'da 4,5 yıldız derecelendirmesi var.

Kevin, bir yıl boyunca Ciddi Kütle kullandıktan sonra 13 kilo aldı ve hızlı bir metabolizmanız varsa bunu tavsiye ediyor.

Bu ek, yoğun bir yaşam tarzı sürüyorsanız ve fazladan kalori almanız gerekiyorsa ancak tüm günü mutfakta geçirecek vaktiniz yoksa mükemmeldir.

Ayrıca çikolata, çilek, kurabiye ve krema ve vanilya gibi bir dizi lezzetli aromada geliyor!

7. ZMA Testosteron Güçlendirici

Kas inşa etmek için en iyi takviyeler listemizde 7 numarada ZMA içeren bir testosteron güçlendirici öneriyoruz.

ZMA, Çinko, Magnezyum ve B6 Vitamini anlamına gelir ve kaslarınızı büyümeye hazırlamaya yardımcı olacak testosteron seviyelerini artırdığı kanıtlanmıştır.

Futbolcular Üzerine ZMA Çalışması

16 hafta ders çalışma ZMA'nın etkinliğini test etmek için Journal of Exercise Physiology tarafından 27 Amerikan futbolu oyuncusu üzerinde gerçekleştirildi.

Bazılarına ZMA, bazılarına plasebo verildi.

16 haftanın sonunda araştırmacılar, ZMA ile takviye yapan grubun:

• Kas gücünde %40 artış oldu.
• Toplam testosteron seviyelerinde %32 artış.
• Büyüme faktörü hormonunda bir artış.

Aksine, araştırmacılar, 16 haftalık yoğun eğitimden sonra, plasebo alan grubun hem testosteron hem de büyüme faktörü düzeylerinin başladıklarından daha düşük olduğunu buldular!

Bu, ZMA'nın vücudunuzu testosteron ve büyüme faktörü ile beslemeye yardımcı olacağı anlamına gelir, bazı ciddi kas kazanımları yapmanız gerekir.

Hangi Ürünü Öneriyoruz?

Burada mevcut

ZMA içeren bir testosteron güçlendirici önerebilseydik, bu TestoMax olurdu.

TestoMax sadece ZMA içermez, ayrıca şunları içerir:

• D3 Vitamini: tek parça göre Araştırma , bir yıl boyunca günlük D vitamini takviyesi alan erkeklerin testosteron düzeylerinde plasebo grubuna kıyasla büyük bir artış görüldü.
• D-Aspartik Asit: İçinde Araştırma kağıdı Western Sydney Üniversitesi tarafından D-Aspartik Asit'in testosteronu artırmaya ve kas büyümesini artırmaya yardımcı olduğu gösterildi.
• Isırgan Yaprağı Özü: KİME bildiri Isırgan yaprağının vücudunuzdaki serbest testosteron düzeylerini artırmaya yardımcı olacağını öne sürüyor.
• Kore Kırmızı Ginsengi: sırasında klinik çalışma 66 katılımcının yer aldığı, Ginseng'in serbest testosteron seviyelerini önemli ölçüde arttırdığı kanıtlanmıştır.
• Çemen otu özü: On iki haftalık ders çalışma Günlük bir doz çemen otu alan erkeklerin %90'ının testosteron düzeylerini neredeyse %50 artırdığını doğruladı!
• Bor: Bor kanıtlanmış vücudun testosteron ve D vitamini düzeylerinin kullanımını arttırmada etkili olmak.
• Karabiber Özü (Piperin): KİME Araştırma raporu Japon bilim adamlarından oluşan bir ekip, Piperine'deki bir enzimin testosteronu dönüştürme ve yüksek kalmasına neden olma potansiyeline sahip olduğunu ortaya çıkardı. Diğer bileşenlerin biyoyararlanımını iyileştirdiği de bilinmektedir.

Gördüğünüz gibi, ZMA'nın yanı sıra, TestoMax'taki bileşenleri testosteronu artırmanın ve kas geliştirmenin bir yolu olarak destekleyen bazı etkileyici çalışmalar var.

İnsanlar TestoMax Hakkında Ne Diyor?

TestoMax bazı etkileyici incelemeler alıyor.

Şu anda 4,7 yıldız derecelendirmeli 30 yorum var.

Taylor, büyük kas kazanımları ve daha fazla güç ve dayanıklılık elde ettiğini söylüyor.

Ve Zac, bunun sadece 1 haftada 4 kilo kas kazanmasına yardımcı olduğunu söylüyor!

Resmi web sitesinde daha fazla inceleme okuyabilirsiniz İşte.

ZMA da dahil olmak üzere etkileyici testosteron artırıcı maddeler listesiyle, amacınız kas toplamak ve etkileyici bir vücut oluşturmaksa, TestoMax'in ek yığınınıza harika bir katkı sağlayacağını düşünüyoruz.

En İyi Kas Geliştirme Takviyeleri Yığını

Kas inşa etmek için en iyi 7 takviye listemiz bu kadar!

Bitirmek için hızlı bir özet yapalım!

1. Peynir altı suyu proteini: En iyi antrenmandan sonra kullanılır. Peynir altı suyu proteini, kaslarınıza zorlu bir antrenmandan sonra onarmak ve büyümek için ihtiyaç duydukları proteini verecektir! Crazy Bulk'tan 'Tri Protein'i öneriyoruz. Altı farklı protein türü ile doludur ve lezzetli bir çikolata tadında gelir. Seninkini buradan al.
2. Kreatin: En iyi antrenmandan önce alınır. Kreatin, spor salonunda size patlayıcı enerji verecek ve kaslarınıza daha büyük, daha dolgun bir görünüm kazandıracaktır. Ultimate CRN-5'i tavsiye ediyoruz çünkü 5 farklı kreatinin güçlü bir karışımını içeriyor ve lezzetli bir portakal ve mango tadında geliyor. Seninkini buradan al.
3. Egzersiz öncesi: En iyi antrenmandan önce kullanılır. Bir ön antrenman, hepinizi şarj edecek ve bir sonraki antrenmanınızı parçalamaya hazır hale getirecektir. 'Yoğun Ön Antrenman'ı öneriyoruz çünkü size temiz bir enerji verecek, böylece daha yoğun antrenman yapabilir ve hak ettiğiniz sonuçları elde edebilirsiniz. Aynı zamanda lezzetli bir Mavi Ahududu aromasında gelir. Seninkini buradan al.
4. BCAA'lar: En iyi antrenmandan sonra alınır. BCAA'lar, zorlu bir antrenmandan sonra kaslarınızın iki kat daha hızlı onarılmasına yardımcı olur, böylece daha sık toparlanıp antrenman yapabilirsiniz. Xtend by Scivation'ı öneriyoruz. Bir dizi lezzetli lezzette gelir. Blue Raspberry Ice aroması çok ferahlatıcı ve o gün egzersiz yapmamış olsam bile kendimi onu özlüyorum! Seninkini buradan al.
5. Yasal Steroidler: En iyi akşam yemeği veya yemekle birlikte alınır. Yasal steroidler, anabolik steroidlere güvenli ve yasal alternatiflerdir. D-Bal'i öneriyoruz çünkü Ecdysteroids, aynı zamanda doğal anabolik steroidler olarak da bilinir, çünkü kas yapmanıza yardımcı olma yeteneklerinden dolayı. Seninkini buradan al.
6. Kilo Aldırıcı: Herhangi bir zamanda bir kütle kazancı tozu alınabilir. Bir antrenmandan sonra optimaldir! Kilo vermeye çalışıyorsanız ve diyetinize fazladan kalori almanın kolay bir yolunu istiyorsanız, kütle kazandırıcı bir toz harikadır. En iyi seçimimiz Optimum Nutrition'dır çünkü protein, karbonhidrat ve kas inşa etmek için ihtiyaç duyduğunuz bir sürü başka besinle yüklüdür. Seninkini buradan al.
7. ZMA Testosteron Güçlendirici: En iyi kahvaltı veya yemekle birlikte alınır. ZMA içeren bir testosteron güçlendirici, vücudunuzu kas büyümesi için en iyi duruma getiren testosteronu artırmaya yardımcı olacaktır. TestoMax'ı tavsiye ediyoruz çünkü ZMA ve diğer testosteron artırıcı bileşenlerin bir karışımını içeriyor. Seninkini buradan al.

Kas inşa etme konusunda ciddiyseniz, yukarıdaki yığın, tüm sıkı çalışmanızdan mümkün olan en iyi sonuçları aldığınızdan emin olmak için ihtiyacınız olan her şeyi içerir.

Kas inşa etmek için en iyi takviyeler hakkındaki makalemizi okuduğunuz için teşekkür ederiz!

Burada yayınlanan incelemeler ve beyanlar sponsora aittir ve Braganca'ın resmi politikasını, konumunu veya görüşlerini yansıtmayabilir.