Allen Carr'ın klasik sigara bırakma rehberi bu yıl 30 yaşına girdi. ( Fotoğraf: Emily Assiran/New York Gözlemcisi ) Geçen Ocak ayında soğuk ve açık bir gecede, sabahın 2'sinde Brooklyn sokak köşesinde durdum, düşünceli hissediyordum. Bir Camel Light'tan uzun, derin bir nefes aldım, yakındaki bir kar yığınında kıçımı inat ettim ve çantamı ve çakmağı çöpe attım. Son sigaram olduğuna karar vermiştim.
Birkaç kez bırakmakta başarısız olmama rağmen, Allen Carr's'ı yeni bitirmiştim. Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu ve kitabı o kadar inandırıcı buldum ki, onu sigara içenlerin eşdeğeri olarak gördüm. Komünist Manifesto . Bu yıl 30 yaşına giren rehberin bir tür kült yapısı var; web sitesi Ellen Degeneres'ten Lou Reed'e kadar parlayan ünlü referanslarıyla dolu. Robert Pattinson bunun üzerine yemin ediyor, editör ve yazar Choire Sicha. son zamanlarda sigarayı bırakmak , tavsiye yoluyla söyledi.
Bıraktığımdan beri daha çok sosisli sandviç yiyorum, belki de hala ağzıma uzun, ince ve kanserojen bir şey koymak istediğim için.
Carr'ın ana görüşü, sigarayı bırakmanın zor olmaması ve bir fedakarlık olarak görülmemesi gerektiğidir. Ne zaman sigara içersen, nikotin canavarını besliyorsun diyor. Aklımı başımdan alan bir pasajda şöyle yazıyor: Benim için sigara içmenin en üzücü yanı bu: Sigara içen birinin sigaradan aldığı tek 'zevk', bir öncekinin yarattığı rahatsızlıktan geçici olarak kurtulmaktır.
Çoğunun olduğu gibi kitabın da sorunları var. Örneğin, nüksetme olasılığını hesaba katmaz. Yine de kitapla ilgili asıl sorunum, onun itici düzyazısı. Carr kendini çok sık tekrarlıyor, dikkatsizce ünlem işaretleri kullanıyor ve çoğu zaman bir komplo teorisyeni gibi geliyor. Tipik bir pasaj: Gerçek şu ki, onu tutan tek şeybizesigarayı engelleyen tek şeybizekurtulmak: KORKMAK!
Yine de, bu tam olarak bir bağımlının duyması gereken şeydir. Kitabını aldığımda, aptalca düşündüm, 26 yaşında, durmak için çok gençtim. Carr, sigarayı bırakmak için asla çok erken olmadığına ve bağımlılık yapan bir maddeyi bırakmanın güzel ve ruhen tatmin edici bir yanı olduğuna beni ikna etti. (Carr, bırakmadan önce onlarca yıl günde 100 sigara içen bir İngiliz muhasebeciydi ve sigarasız günlerinin hayatının en mutlu günleri olduğunu iddia etti.)
Bazen, Leonard Cohen'in geçen yıl 80 yaşına geldiğinde yaptığı gibi, sigara içmeye tüm gücümle dönmek ve sadece siktir et demek için ezici bir dürtü duyuyorum. Geçen kış, editör ve eski sigara içen Seth Lipsky ile kahvaltı yapıyordum, ona bırakmaya çalıştığımı söylediğimde. Romantik bir şekilde, tüm genç muhabirlerin sigara içmesi ve fötr şapka giymesi gerektiğini düşünüyor ve bana bu alışkanlığı sürdürmem gerektiğini söyledi. Sigarayı bırakmakla ilgili bir kişisel gelişim kitabı okuduğumu söyledim. Yüzünü buruşturdu. Senin için üzülüyorum, dedi bana.
Ben de çoğu zaman benim için üzülüyorum. Bıraktığımdan beri daha çok sosisli sandviç yiyorum, belki de hala ağzıma uzun, ince ve kanserojen bir şey koymak istediğim için. Yine de, beni sigara içmeye tam anlamıyla geri dönmeye gerçekten ikna eden tek şey, 62 yaşında kanserden ölen Christopher Hitchens örneğidir, ancak sigaradan o kadar çok zevk alıyor gibiydi ki, merak etmeye başlıyorsunuz. onları terk ederek hayatı yanlış yapıyoruz. Sonra, bu düşüncenin kulağa ne kadar aptalca geldiğini ve sigaranın tadını çıkarırken bile beni çok kötü hissettirdiğini fark ediyorum. Bir daha sigaraya başlamayacağıma eminim.
Allen Carr, 2006'da 72 yaşında akciğer kanserinden ölmemiş olsaydı, benim bundan oldukça emindim. Ajansınız nerede? diye sorardı. Kitabını okuduğumdan bu yana geçen beş ay içinde etkisi biraz azaldı, ama sonra onun içgörülerini hatırladığım ve onlarla zenginleştiğimi hissettiğim anlar oldu. O biraz gibihomunculusbeynimde asılı duruyor, duman bulutlarını yelpazeliyor. Umarım takılır.
