Hayali telefon deneyimleri, elektronik olarak bağlı çağımızda nispeten küçük bir endişe gibi görünebilir. Ama telefonlarımıza ne kadar bağımlı olduğumuza dair hayaleti büyütüyorlar.Pixabay Hiç hayali bir telefon görüşmesi veya metin yaşadınız mı? Telefonunuzun cebinizde titrediğini hissettiğinizden veya zil sesini duyduğunuzdan eminsiniz. Ancak telefonunuzu kontrol ettiğinizde aslında kimse sizinle iletişime geçmeye çalışmadı. 
O zaman makul bir şekilde merak edebilirsiniz: Telefonum mu çalışıyor, yoksa ben miyim?
Muhtemelen sizsiniz ve telefonunuza ne kadar bağlı olduğunuzun bir işareti olabilir.
En azından yalnız değilsin. Anket yaptığımız üniversite öğrencilerinin yüzde 80'inden fazlası bunu deneyimledim . Ancak, günde bir kereden fazla oluyorsa, psikolojik olarak cep telefonunuza bağımlı olduğunuzun bir işareti olabilir.
Cep telefonlarının dünyanın birçok yerinde sosyal dokunun bir parçası olduğuna şüphe yok ve bazı insanlar her gün telefonlarında saatler harcıyor. Araştırma ekibimiz kısa süre önce çoğu insanın kapalı kalma sürelerini doldurmak telefonlarıyla uğraşarak. Diğerleri bunu bir konuşmanın ortasında bile yapar. Ve çoğu insan telefonlarını kontrol edecek 10 saniye içinde kahve için sıraya girmek veya bir varış noktasına varmak.
Klinisyenler ve araştırmacılar, cep telefonlarının veya diğer teknolojilerin aşırı kullanımının bir bağımlılık oluşturup oluşturmayacağını hala tartışıyorlar. dahil değildi son güncellemede DSM-5 , Amerikan Psikiyatri Birliği'nin zihinsel bozuklukları sınıflandırmak ve teşhis etmek için kesin kılavuzu.
Ama verilen devam eden tartışma , hayalet vızıltıların ve zillerin konuya biraz ışık tutup tutamayacağını görmeye karar verdik.
Sanal bir ilaç mı?
Bağımlılıklar, olumsuz sonuçlara rağmen, insanların zorunlu olarak ödüllendirici uyaranları aradığı patolojik durumlardır. Cep telefonu kullanımının nasıl sorunlu olabileceğine dair raporları sık sık duyuyoruz. ilişkiler için ve etkili sosyal beceriler geliştirmek için .
Bağımlılıkların özelliklerinden biri, insanların can attıkları ödüllerle ilgili ipuçlarına aşırı duyarlı olmalarıdır. Her ne ise, onu her yerde görmeye başlarlar. (Bir zamanlar tavandan sarkan sigara izmaritlerinden yapılmış bir arı yuvası gördüğünü düşünen bir üniversite oda arkadaşım vardı.)
Peki, sanal sosyal dünyalarından gelen mesajları ve bildirimleri arzulayan insanlar da aynı şeyi yapabilir mi? Duydukları bir şeyi yanlışlıkla bir zil sesi olarak mı yorumlayacaklar, ceplerinde sürtünen telefonlarını titreşimli bir uyarı olarak mı yorumlayacaklar, hatta gerçekte hiçbir şey olmadığında telefonlarının ekranında bir bildirim gördüklerini mi düşünecekler?
Bir insan arızası
Öğrenmeye karar verdik. Sorunlu cep telefonu kullanımına ilişkin test edilmiş bir anket ölçüsünden , psikolojik cep telefonu bağımlılığını değerlendiren maddeleri çıkardık. Ayrıca hayalet zil, titreşim ve bildirimlerin görülme sıklığı hakkında sorular oluşturduk. Daha sonra 750'den fazla lisans öğrencisine çevrimiçi bir anket uyguladık.
Cep telefonu bağımlılığında daha yüksek puan alanlar – kendilerini daha iyi hissetmek için telefonlarını daha sık kullanıyorlar, telefonlarını kullanamadıklarında sinirleniyorlar ve telefonları açık değilken kullanmayı düşündüler – daha sık hayalet telefon deneyimi yaşadı .
Cep telefonu üreticileri ve telefon servis sağlayıcıları bize güvence verdi Bu hayalet telefon deneyimlerinin teknolojiyle ilgili bir sorun olmadığı. Gibi SAYFA 9000 bunların insan hatasının bir ürünü olduğu söylenebilir.
Peki tam olarak nerede hata yaptık? Cesur yeni bir sanal sosyalleşme dünyasındayız ve psikolojik ve sosyal bilimler teknolojideki ilerlemelere zar zor ayak uydurabiliyor.
Hayali telefon deneyimleri, elektronik olarak bağlı çağımızda nispeten küçük bir endişe gibi görünebilir. Ancak telefonlarımıza ne kadar bağımlı olduğumuz ve telefonların sosyal yaşamlarımızda ne kadar etkili olduğu hayaletini büyütüyorlar.
İster kendi zihinsel sağlığımızı iyileştirsin, ister canlı sosyal becerilerimizi geliştirsin, faydaları en üst düzeye çıkarmak ve tehlikeleri en aza indirmek için cep telefonlarının kullanımını nasıl yönlendirebiliriz? Başka hangi yeni teknolojiler, başkalarıyla etkileşim şeklimizi değiştirecek?
Zihnimiz beklentiyle uğuldamaya devam edecek.
Daniel J. Kruger , Araştırma Görevlisi olarak görev yapmaktadır. Michigan üniversitesi . Bu makale ilk olarak şu adreste yayınlandı: Konuşma . Okumak orijinal makale .
