Ana Yaşam Tarzı Doğrudan Antrenöründen Drake Gibi Fit Olmanın Yolları

Doğrudan Antrenöründen Drake Gibi Fit Olmanın Yolları

Hangi Film Izlenecek?
 
Bu uygun.Kevin Winter/Getty Images



Arkadaşlarıma birkaç hafta önce Drake'in kişisel antrenörüyle röportaj yaptığımı söylediğimde, beni reddettiler.

O kadar uygun değil, ısrar ettiler.

Gerçekten o kadar mı kesilmiş? Sordular. Bu yüzden onlara bazı kanıtlar sağladım. Instagram'ı çekerek, sergiyi teklif ettim KİME , B , C ve D . Geri çekildiler ve Champagne Papi'nin aslında oldukça şişkin olduğunu kabul ettiler.

Sonra Drake'in antrenörü Jonny Roxx ile çalıştım. Şimdi tam bir güvenle söyleyebilirim ki, Drizzy zorunlu uygun ol. GapFit'in ev sahipliğinde ter döktüğüm seans, kısaltılmış bir kuvvet antrenmanı sınıfıydı, dört çeyreğe bölünmüştü (Roxx, bir tür futbol maçı gibi, iddia etti), sayısız ağız kavgası, tricep şınav, omuz presleri ve burpeler.

Jonny Roxx hareket halinde.Nezaket GapFit








Roxx, Toronto'da Aubry Graham ile birlikte büyüdü ve bu, OVO'nun kart taşıyan bir üyesi olarak statüsünü açıklıyor. Ama Drake ile gerçekten 2011'de, piyasaya sürmeye hazırlandığı sıralarda çalışmaya başladı. Kendine iyi bak. Bunun, herkesin sormaya başlamasından yaklaşık dört yıl önce olduğunu not edebilirsiniz. Drake ne zaman bu kadar şişti? Artık şiştiğine göre, rapçi onu korumalıdır.

Roxx, Braganca'a Drake'in yoldayken nasıl çalıştığını anlattı. Üç ay boyunca Avrupa'da zikzak çizerek geçen ve 28 Mart'ta sona eren Boy Meets World Tour sırasında Roxx, Drake'i zamanında ve formda tuttu.

Her şovdan önce [bir antrenman] almak konusunda oldukça tutarlıyız, diye açıkladı. Bazı günler ağırlık antrenmanı, kuvvet antrenmanı yapacağız ve diğer günlerde sadece bir fizyoterapiste gelip yumuşak doku ve kurtarma çalışmaları yapacağım. Drake'in performans göstermediği günlerde genellikle antrenman yapmazlar, ancak bazen bir basketbol maçı veya paintball oynamak için ekibi toplarlar.

Bir profesyonel gibi çömelinNezaket GapFit



Belki de tüm bu atlet Instagram çekimlerinden belliydi, ancak pull-up'lar ve şınavlar Drake'in en sevdiği hareketler arasında; O, büyük bir burpe hayranı değil, tıpkı bir tane yapmak zorunda kalan herkes gibi.

Ve evet, tabii ki Drake egzersiz yaparken kendi müziğini dinliyor. Ya o sırada üzerinde çalıştığı yeni şeyler çalacak ya da biraz daha dünya müziği çalacağız. Bazen reggae, hip-hop, trap ya da farklı bir şey çalacağız. Terzilik tercihleri ​​söz konusu olduğunda, Drake nasıl hissettiğine bağlı olarak genellikle eşofman veya şort giyer. Ama sen yapacaksın asla Roxx bize, onu bir çift erkek taytının içinde gör, dedi.

Ancak, fark edebilirsiniz Bir çift tayt içinde Roxx (bir çift şortla katmanlı) , eğitmen yakın zamanda Drake'in koreografı Tanisha Scott ile birlikte GapFit'in ilkbahar ve yaz kampanyasının yüzü olarak seçildi. İki profesyonel, Hareketini Yap başlıklı imza hareketlerini göster marka için bir dizi görsel ve videoda; Hatta yüksek yoğunluklu antrenmanlar için özel olarak tasarlanmış kompresyon taytları ve şortlarından oluşan bir koleksiyon olan GapFit Sculpt'u piyasaya sürmeleri için seçildiler. Jonny Roxx ayrıca Lewis Hamilton, Brandon Jennings ve Amir Johnson'ı da eğitiyor.Nezaket GapFit

Gerçekten, gerçekten on yedi yazında Drake gibi şişmek istiyorsanız, Roxx'un tek bir tavsiyesi var: Yapmanız gereken ilk şey başlamak. Başladığınız anda hemen hemen yoldasınız. Bu, yaklaşan bir Drake vuruşunun öncülü gibi görünse de, aynı zamanda iyi bir fitness mantrası olabilir.

Sevebileceğiniz Makaleler :