Kendime bir sandviç yapmadan önce bu taslağı pompalayacağıma söz verdim. Bu, bu saate ekstra bir anlam kattı.Pexels Soruyu biliyorsun. Bu nihai soru. Senin, benim ve herkesin gece uykudan uyandırdığı soru. Zayıf zihinlerimize eşit parça merak ve korku getiren soru. Neden buradayız? Bütün bunların anlamı nedir? hayatın anlamı nedir?
Neyse ki, bu sabah spor salonundayken anladım. Jambonlu sandviç olduğundan oldukça eminim. Ve hayır, bunu sadece aç olduğum için söylemiyorum. Burada bir açıklama var. Önümüzdeki sekiz dakika içinde bunu, tıklama tuzağı başlıklarını ve hepsini açıklayacağım.
İlk olarak, daha uygun bir şekilde sormadan önce, hayatın anlamı nedir? önce daha ince ve daha önemli bir şeyi çözmeliyiz. Yani, anlamı nedir ?
ANLAMI NEDİR? (VE KİŞİYİ YÜZÜNE DÖNMEK İSTEYEN DİĞER SORULAR)
anlam nedir? Bu size son derece navel-gazeyici ve aşırı felsefi gelebilir. Ve eğer durum buysa, sizi bir an için jambonlu sandviçler hakkında düşünmeye ve bir dakikalığına benimle kalmaya davet ediyorum. Çünkü önemli.
bir şey için ne anlama geliyor anlamına gelmek bir şey mi? İnsanlar olarak, hayatımızda olan her şeye sürekli bir anlam yükleme ihtiyacı duyarız. 
Bakın, bir adam anlam aramak için kayaya tırmandı!Pexels
Annem bana sarılır, bu olmalı anlamına gelmek beni sevdiğini. Patronum bana iltifat etti, bu olmalı anlamına gelmek iyi iş yaparım. Yarın güneşli olacak, bu şart anlamına gelmek Okula giderken süper havalı SpongeBob atletimi giyebilirim.
Anlam, zihnimizde iki deneyim veya olay arasında kurduğumuz ilişkidir. X olur, sonra Y olur, bu yüzden varsayıyoruz ki anlamına geliyor X, Y. Z'nin olmasına neden olur ve gerçekten canımız yanar ve kendimizi kötü hissederiz, bu nedenle Z'nin berbat olduğunu varsayıyoruz.
Beynimiz köpeklerin sıçtığı şeyin anlamını icat ediyor - bunu neşeyle yapıyorlar ve halıyı mahvettiklerini bile fark etmiyorlar. Beynimiz, tüm bunları açıklamanın bir yolu olarak anlam icat eder. dünyada olan çılgın şeyler etrafımızda. Bu önemlidir, çünkü hayatımızı tahmin etmemize ve kontrol etmemize yardımcı olur.
Ama gerçek olalım: anlam keyfi bir zihinsel yapıdır. Elli kişi aynı olayı izleyebilir ve bu olaydan elli farklı anlam çıkarabilir. Bu yüzden çok var siyasette tartışmak . Bu yüzden görgü tanıkları mahkemede çok güvenilmezdir. Bu yüzden arkadaşların bazen en büyük pislikler — çünkü az önce paylaştığınız bu anlam, onlar için tamamen farklı bir anlama geliyordu.
Beynimiz iki farklı anlam türünü birbirine vurur:
1. Neden/Sonuç Anlamı : Topa vurursun, top hareket eder. Arkadaşına saçının çirkin olduğunu söylersin, arkadaşın yüzüne tokat atar. X yaparsınız ve güvenilir bir kesinlikle Y ortaya çıkar.
Hepimizin hayatta kalmak için Sebep/Sonuç anlamına ihtiyacı var. Geleceği tahmin etmemize ve geçmişten ders almamıza yardımcı olur. Neden/Sonuç anlamı öncelikle beynimizin mantıksal kısımlarını içerir. Örneğin bilim, sürekli olarak daha fazla Neden/Sonuç Anlamı arayışıdır.
2. Daha İyi/Daha Kötü Anlamı : Yemek yemek, açlıktan ölmekten iyidir. Para kazanmak kırılmaktan iyidir. Paylaşmak çalmaktan iyidir. Daha iyi/daha kötü anlam, değerlerimizin doğası ile ilgilidir - hayatımızda en önemli ve yararlı olarak algıladığımız şey.
Daha iyi/Daha kötü anlam, çoğunlukla beynimizin duygusal kısımlarına dayanır. Genel olarak ne bizi iyi hissettiriyor hemen iyi veya daha iyi olduğunu varsaydığımız şeydir.
Her iki anlam biçimi de hayatta kalmamıza yardımcı olmak için beynimizde gelişti. Binlerce yıl boyunca, insanların belirli yiyeceklerin nerede bulunabileceğini, çeşitli hayvanların avlandıklarında nasıl tepki vereceğini, hava düzenlerinin nasıl değiştiğini ve araziyi nasıl okuyacaklarını hatırlamaları gerekiyordu. Ayrıca, kabileleri içinde kendilerini neyin kabul ettireceğini, arkadaşlarından neyin lütfunu kazanacağını ve şuradaki peştemalli seksi adamdan/kadından onay kazanacağını da bilmeleri gerekiyordu.
Yani bu anlamda, anlamı doğanın motivasyon aracı . Evrim, işleri halletmemizi bu şekilde sağladı. Anlam, tüm eylemlerimizi yönlendirir. Çocuğumuz hasta ve açlıktan ölüyor gibi bir şeye büyük anlam yüklenildiğinde, işleri düzeltmek için çılgınca mesafelere gideceğiz. İnsanlar çoğu zaman büyük bir anlam duygusu için hayatlarından vazgeçecek kadar ileri giderler (bkz: din , her savaşta). Anlamı bu insanları hareket ettirmede etkilidir.
Tersine, hayatımızda bir anlamın olmadığını hissettiğimizde, bokun bir önemi yokmuş gibi göründüğünde, olayların nasıl ve neden başımıza geldiğine dair bir netlik olmadığında, hiçbir şey yapma . Kanepede oturuyoruz ve başparmaklarımızı kıvırıyoruz ve bir yandan da sıkıcı tekrarları izliyoruz. internetten şikayet etmek kötü tekrarlar hakkında.
Ama işin can alıcı noktası şudur (ve yemin ederim jambonlu sandviçe geleceğim): anlam, hayatımızda geliştirmemiz gereken bir kaynaktır.
Anlam bizim dışımızda var olan bir şey değildir. Keşfedilmeyi bekleyen kozmik evrensel bir gerçek değildir. Hayatlarımızı sonsuza dek değiştirecek büyük bir 'eureka' anı değil.
Anlam eylem gerektirir. Anlam, sürekli olarak bulmamız ve beslememiz gereken bir şeydir. Sürekli.
Anlam, psikolojik sağlığımızın suyu gibidir. Onsuz, kalplerimiz ve zihinlerimiz buruşacak ve ölecek. Ve su gibi, anlam da içimizden akıyor — bugün önemli olan yıllar önce nelerin önemli olduğu değil; ve yarın önemli olan ile bugün önemli olan aynı olmayacak. Anlam aranmalı ve sık sık yenilenmelidir.
Çok gerçek bir anlamda, hayatın anlamı bu nedenle anlam yaratmaktır.
Peki insan nasıl anlam yaratır? İki yol:
1. Problemleri Çözün . Sorun ne kadar büyükse, kişi o kadar fazla anlam hissedecektir. Bu problem için ne kadar çok çalışırsanız, o kadar çok anlam hissedeceksiniz. Sorunları çözmek, temelde dünyayı biraz daha iyi bir yer haline getirmenin yollarını bulmak anlamına gelir. Yaşlanan annenizin harap evini onarmak kadar basit olabilir. Ya da fizikteki yeni büyük buluş üzerinde çalışmak kadar karmaşık.
Burada amaç seçici olmamaktır. Evrenin kozmik ölçeğinde ne kadar önemsiz olduğumuzu düşünmeye başladığımızda, dünyayı veya başka bir şeyi kurtarmadıkça hiçbir şey yapmanın bir anlamı olmadığını düşünmeye başlamak kolaydır. Bu sadece bir dikkat dağıtma. Etrafınızda ilgilenmeniz gereken tonlarca küçük, günlük sorun var. Vermeye başla.
2. Başkalarına Yardım Edin . Bu büyük. İnsanlar olarak, ilişkilerimizi geliştirmek için kabloluyuz. Araştırmalar, genel refahımızın ilişkilerimizin kalitesine derinden bağlı olduğunu ve sağlıklı ilişkiler kurmanın en iyi yolunun başkalarına yardım etmekten geçtiğini gösteriyor. Hatta bazı araştırmalar, bir şeyler vermenin bizi kendimize bir şeyler vermekten daha mutlu ettiğini bile buldu. Şekil git.
Bu nedenle, diğer insanlara yardım etmenin bize daha büyük bir anlam ve amaç duygusu verdiği beynimizde bir hack gibi görünüyor. Kendi kendinize, 'Eğer ben öldüysem, biri ben yaşadım diye daha iyi durumda' diyebilmeniz, sizi ileriye taşıyabilecek o anlam duygusunu yaratır.
HEDEF BELİRLEME TUZAĞI
Bir çok insan anlam buluyor hedeflerin belirlenmesi kendileri için. Köşedeki ofisi, büyük arabayı, süslü pantolonlu ayakkabıları istiyorlar. Onlara sabah uyanmaları için bir sebep veriyor, işte kıçlarını yırtmaları için bir sebep. Onlara kendilerini önemli hissettiren ve her gün sabırsızlıkla bekleyecekleri bir şey verir.
Ancak hedefler iki ucu keskin bir kılıçtır. Dikkatli olmalısın.
Hedefler için iyi araçlar motivasyon oluşturmak . Sorun şu ki, kendi başlarına keyfi ve boşlar.
olmadığı sürece neden anlam dolu hedefin arkasında, hedefin kendisi çok az uzun vadeli mutluluk veya tatmin sağlayacaktır.
Yıldız sporcuların emekli olduktan sonra bocaladığını gördünüz mü? Ya da başka ne yapacağını bilmediği için sonunda milyonlarını derinden perişan eden bir adam. hayatıyla yapmak ?
Hedefler tehlikelidir çünkü onlar için çalışırken sağladıkları anlam, onlara ulaştığınızda elinizden alınan anlamdır.
Bu yüzden tüm yüzeysel şeyler bir milyar dolar kazanmak, bir Rolls Royce sahibi olmak ya da yüzünü bir derginin kapağına yapıştırmak gibi, hepsi sığ ve kısa ömürlü bir tür mutluluğa yol açar - çünkü anlamı sığ ve kısa ömürlüdür.
Hedeflerinizin daha derin bir nedeni olmalı. Aksi takdirde, hedeflerin kendileri uzun vadede boş ve değersiz olacaktır.
Emekliliği en iyi yönetenlerin, daha büyük bir nedenden dolayı - bir hayır kurumu kurmak, bir iş kurmak, başka bir kariyere geçmek için - sporlarında en iyi olmayı arzulayan sporcular olduğuna dikkat edin. Dikkat edin, hayatlarını daha derin bir amaç için çalışarak geçiren milyonerler, tüm hedefleri kontrol listesinden çıkarıldıktan sonra halinden memnun kalırlar.
Ancak bazı hedeflerin büyük ve seksi olması gerekmez.
Jambonlu sandviç alın. Aç bir şekilde bu yazıyı yazmak için oturdum. Bu benim hayatımda bir sorun. Ve kendime bir sandviç yapmadan önce bu taslağı pompalayacağıma söz verdim. Bu, bu saate ekstra bir anlam kattı.
Ve biliyor musun? Belki karım aç ve ben de ona bir tane yapabilirim. Biliyorsun, ben varken dünyayı daha iyi bir yer haline getir ve tüm o saçmalıkları.
Peki hayatın anlamı nedir? Eh, benim için şu anda, bu bir jambonlu sandviç. seninki ne olacak
Mark Manson bir yazar, blogger ve girişimcidir. markmanson.net . Mark'ın kitabı, Umursamamanın İnce Sanatı , şimdi kullanılabilir.
