Buffalo Üniversitesi'nden yapılan önemli bir araştırma, erkeklerin narsisistik özellikler sergileme olasılığının kadınlardan daha yüksek olduğunu buldu.Getty Resimleri Türü hepimiz biliyoruz: Her konuyu bir şekilde onun hakkında yaparak konuşmalara hükmeden adam. Yolun ortasında sert bir dönüş yapan ve diğer tüm arabaları yolundan çeviren sürücü gibi. O, hiçbir zaman tüm dikkatini başkasına veremeyecek gibi görünen bir arkadaştır - senden verdiğinden daha fazlasını almak istediğini hissettiğin kişidir ve yine de çoğu zaman ilk gücenir. O narsist.
Tüm narsistler bir etiketle gelmelidir: Dikkatli davranın.
Bu kişilik özelliğine sahip erkeklerin, genellikle sahip oldukları özgüven ve kontrol etme istekleri nedeniyle lider olma olasılıklarının yüksek olduğunu belirtmekte fayda var: narsisizmin tanımlayıcı özelliklerinden ikisi. Ve güçlü yatak arkadaşları yapmıyorlar mı… Narsistin dinamik ve başarılı görünmesini sağlayan da bu, elbette dünyanın alkışladığı da bu. Ve böylece devam eder, narsist övgü alır, başarı kazanır ve değişmek için bir neden görmez. Gösteri devam ediyor.
Buffalo'daki Üniversite yoğunlaştı 31 yıllık narsisizm araştırması 475.000'den fazla katılımcıyı içeren bir raporda, yaş ve arka plan farklılıklarını dikkate alsalar bile, erkeklerin kadınlardan daha narsist olma ihtimalinin daha yüksek olduğu sonucuna varıldı.
Ne olmuş yani? diyebilirsin. Patronlar ve liderler her zaman küstah gösteriler olmadı mı? Ve kesinlikle bu karakter özellikleri onları yaptıkları işte daha iyi mi yapıyor? Burada bazı gerçekler var, ancak gerçek resim daha karmaşık.
Buffalo School of Management Üniversitesi'nde organizasyon ve insan kaynakları yardımcı doçenti olan araştırmacı Emily Grijalva'ya göre, Narsisizm, sağlıklı uzun vadeli ilişkileri sürdürememe, etik olmayan davranışlar ve saldırganlık dahil olmak üzere çeşitli kişilerarası işlev bozuklukları ile ilişkilidir. Başka bir deyişle, narsisizmimiz hem kendimizle hem de dünyayla olan ilişkimizde derinden yanlış giden bir şeylerin işareti olabilir.
Aslında, erkeklerin kadınlardan daha fazla narsist olma ihtimalinin neden daha yüksek olduğunu açıklamak zor değil. Nasıl sosyalleştiğimize bir bakın. Pek çok erkek çocuk, hem atılganlıklarının hem de güç arzularının övüldüğü, bu arada kızların aynı özelliklerin cesaretini kırdığı ailelerde büyüyor.
Bu pratik olarak doğumda başlar. Yetişkinlerin bir bebekle nasıl etkileşime girdiğine dikkat edin. 'Erkek mi kız mı?' genellikle ağzımızdan çıkan ilk sorudur. Sonra o çocukla ona göre oynar ve hareket ederiz. Erkek çocukların sözde erkeksi özelliklerini, bir kişinin hassasiyet gösterebileceği tüm farklı yollar gibi, kadınsı olarak görülenlere göre onaylıyoruz. Kaçımız büyüdükçe gerçek erkeklerin ailemizden ağlamadığını duyduk, sadece bir kez değil, birçok kez? Kendimizden o parçayı kesmek için bir talimat gibi.
Bu tür bir kültürde büyüyen bazılarımız için korku, üzüntü ve savunmasız duygularımızın kabul edilmediğini ve hatta izin verilmediğini gördük. Bu, psikologların sahte benlik dediği şeyin gelişmesine yol açmış olabilir. Sahte benlik, bizi utanç verici, erkeksi olmayan ve işlenmesi zor, kabul edilmesi zor duygulardan koruyan bir maskedir. Aslında, duygularımızdan o kadar kopmuş olabiliriz ki, onların orada olduklarını bile bilmiyoruz ve nedenini tam olarak bilmeden kendimizi huzursuz hissediyoruz.
Bu rahatsızlığı futbol takımının kaptanı olarak, başkalarına hükmederek, boğa, yüksek sesle ve hatta belki de acımasız davranarak maskeliyoruz. Ama içten içe kendimizi sahtekar ve boş hissederiz çünkü gerçekte olduğumuz kişiyle bağlantımız kopmuştur: korkumuz ve kırılganlığımız da dahil olmak üzere tüm duygularımızı içeren parçamız.
Hepimizin narsisizm seviyeleri var. İnsan olmanın bir parçası. Ancak, sizinkinin biraz büyük olduğundan endişeleniyorsanız, bunu kontrol altına almanın bazı yolları var (ve iyi haber şu ki, bunun bilincinde olmak, işleri dengelemek için zaten büyük adımlar attığınız anlamına geliyor).
- Konuşmayı kes ve dinle
Bu kadar basit: Diğer insanları dikkatle dinleme yeteneğinizi beslemek, narsisizminizi azaltır. Beden dilinizle meşgul olduğunuzu gösterin; konuştuğunuz kişilerle göz teması kurun ve sürdürün, başınızı sallayın ve etkileşimde bulunduğunuz kişilerin hikayelerini ve yaşamlarını merak edin. Tüm cevaplara sahip olmadığınızı ve diğerlerinin de söyleyecek önemli ve değerli şeyleri olduğunu takdir edin. Empati ile ne kadar çok dinleyebiliyorsanız, korku dolu hükmetme ve kontrol etme ihtiyacınız azalacaktır.
- Başkalarına bağlılık geliştirin
Güvenilir olun ve zamanında olmak ve yapacağınızı söylediğiniz şeyleri yapmak gibi başkalarına verdiğiniz sözleri tutun. Bunlar, başkalarına onlara saygı duyduğunuzu göstermenin yollarıdır. Öfkelendiğinizde, üzüldüğünüzde veya başka birine karşı düşüncesiz olduğunuzda kendinize mazeret uydurmak zorunda kalmanız, yalnızca sahte benliği besler ve gerçek duygularınızı maskelediğiniz bir döngüyü sürdürür. Daha genç bir erkeğin hayatına dahilseniz, duyguları hakkında dürüst olabileceğini iletmeniz ve böylece erkeklerin duyguları hakkında yanlış bir gerçeklik yaratması gereken kültürel mesajların azaltılmasına yardımcı olmanız da önemlidir.
- Yardım isteyin
Narsist benliğimiz bize tamamen iyi olduğumuzu söyler, ancak başka bir arkadaş bizden uzaklaştığında ya da başka bir ilişki kulaklarımıza çarptığında, bu bize değişme zamanını söyleyen bir uyanmadır. Olumlu adımlar atarken ihtiyaç duyduğunuz desteği bulmak için bir terapistten yardım isteyin.
David Sular İngiltere'de kalifiye bir psikoterapist ve New York City merkezli bir koçtur.
