Uçucu yağlar bir hevesten daha fazlasıdır.Sıçramayı kaldır İnsanlar 5.000 yılı aşkın bir süredir esansiyel yağları bir sağlık modasından çok daha fazlası olarak kullanıyorlar. Eski tıpta, bitki çiçeklerinden, yapraklardan, ağaç kabuğundan, köklerden, reçineden ve kabuklardan elde edilen damıtılmış özlerden elde edilen bu yağlar, aromaterapi birçok rahatsızlığı tedavi etmek ve vücudu canlandırmak için uygulamalar. Çin'den Hindistan'a ve Yunanistan'dan Roma'ya kadar birçok antik kültür, uçucu yağlar.
Daha sonra 1920'lerin sonlarında Fransız kimyager René-Maurice Gattefossé elindeki bir yanığı iyileştirmek için lavanta yağı kullandı ve böylece aromaterapiyi destekleyen bilimi ortaya çıkardı. Daha sonra I. Dünya Savaşı sırasında yaralı askerlere yardım edebileceği yeni yollar keşfetmek için lavantanın özelliklerini inceledi.
1980'lerde, mumlarda, losyonlarda ve sabunlarda sıklıkla görülen uçucu yağlar, doğal kozmetik ürün üretiminde temel dayanak noktası haline geldi. Bugün, bu güçlü yağlar, vücudu doğal olarak iyileştirmek için beslenme uzmanları, aromaterapistler ve diğerleri tarafından kullanılmaktadır.
uzun zamandır hayranıyım uçucu yağlar ve bunları günlük sağlık rutinime dahil ediyorum. Bu yağları kullanmaya başlamak basittir, bu nedenle piyasadaki çeşitli yağların altında ezilmenize gerek yoktur.
İşte çok yönlülüğüne ve kullanım kolaylığına göre en sevdiğim uçucu yağlar.
Nane
Nane esansiyel yağı en çok yönlü olanlardan biridir. uçucu yağlar Dünyada. Pek çok insan naneyi sadece nefes tazeleyici olarak düşünür, ancak naneyi rahatlattığını biliyor muydunuz? baş ağrısı geliştirmek IBS semptomları , ve artırmak egzersiz performansı ? Bu popüler yağın serinletici mentollü ayrıca ağrı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur ve hatta korumak sen güneşten
Nane yağı, kullanım seçeneklerini artıran, yutulması için güvenlidir. Aromaterapi için, bir difüzöre beş ila 10 damla koyun veya hindistancevizi yağı gibi bir taşıyıcı yağda burnunuzun altına koyun. Diyetinize ince bir nane aroması (ve tonlarca sağlık yararı) eklemek için, bir smoothie'ye veya en sevdiğiniz tatlı tarifine bir veya iki damla ekleyin. Veya kişisel bakım ürünlerini canlandırmak için kendin yap tarifimi deneyin. ev yapımı vücut peelingi ya da bu canlandırıcı Ayak banyosu .
Lavanta
Bol anti-inflamatuar ve antioksidan bileşikleri ile lavanta yağı, iyileşmek için popüler bir doğal ilaçtır. uyku ve azalma Duygusal rahatsizlik . Nane yağı ile birlikte de kullanılabilir. baş ağrısını hafifletmek ve geliştirmek cilt görünümü .
Karanfil, tarçın ve çay ağacı yağı gibi diğer yağlar ile birleştirdiğinizde lavanta yağı bakterilerle savaşmak dahil olmak üzere cilt üzerinde Candida albicans ve stafil bakteri ve mantar enfeksiyonlarına neden olabilen aureus. Lavanta yağı da olabilir yaraların iyileşmesini teşvik etmek granülasyon dokusu oluşumunu hızlandırarak ve kollajen sentezini artırarak.
Lavanta dahili kullanım için tavsiye edilmezken, topikal olarak veya aromaterapi için kullanabilirsiniz. Özellikle sedir ağacı veya buhur gibi diğer sakinleştirici yağlarla birleştirildiğinde, uykuya dalmama yardımcı olması için difüzörümde kullanmayı seviyorum. Çatlamış dudakları iyileştirmek için lavanta yağını karite yağı ile birleştirin ve uygulayın ya da ev yapımı lavanta sabunu tam bir vücut bakımı için.
Buhur
Genellikle yağların kralı olarak anılır, buhur veya Bosna Hersek gezegendeki en güçlü ve tıbbi açıdan faydalı esansiyel yağlardan biridir. Başlıca faydası, bağışıklık sistemini güçlendirmesidir. uyarıcı faaliyeti ve mikropları öldürmek enfeksiyona neden olan.
Belki de buhurun sağlığa en çok faydası dokunan özelliğidir. kanserle savaş . Ek olarak, bir 2011 klinik araştırma Buhurun kanserli beyin tümörlerinin radyasyonundan sonra beyin şişmesini azaltmada geleneksel yöntem olan steroidal tedaviden daha etkili olduğunu ve bu da onu beyin radyasyonunun bu tehlikeli komplikasyonu için iyi bir ek tedavi haline getirdiğini buldu.
Buhur yağı, kanserle savaşma güçlerinin yanı sıra hafızayı iyileştirebilir, erkek doğurganlığını artırabilir, sindirimi kolaylaştırabilir ve uyumanıza yardımcı olabilir.
Buhur yağını kullanmanın en sevdiğim yolu (dağıtmaktan başka) cilt kremi lavanta veya nar yağı ile birlikte.
Çay ağacı
Onun için iyi bilinen cilt faydaları , çay ağacı yağı, anti-inflamatuar ve antibakteriyel bir esansiyel yağdır. Lavanta gibi, hızını artırabilecek gibi görünüyor. iyileştirme ve önlemek topikal mantar enfeksiyonları. Aynı zamanda savaşır antibiyotik direnci ve soğuk algınlığını doğal olarak tedavi etmek için popüler bir seçenektir.
Çay ağacı yağı dahili kullanım için önerilmez, ancak bir DIY'e harika bir katkı sağlar. akne tedavisi , vücut losyonu, saç serumu ve ayak peelingi. Bakteri ve mantarları öldürdüğü için çamaşır ve ev yapımı temizlik malzemelerine eklemek de harikadır.
Limon
Limon en popüler uçucu yağlardan biridir ve bunun iyi bir nedeni vardır. Narenciye kokusu vücudu ve zihni uyarır ve geliştirir. sindirim sorunları ishal gibi ve mide bulantısı . Akne oluşumlarını azaltmak için çay ağacı yağı ile de birleştirebilirsiniz. cilt sorunlarını iyileştirmek kabarcıklar ve soğuk yaralar gibi.
Ek olarak, limon yağı gibi görünüyor azaltmak oksidatif stres, destek sağlıklı bir kiloya ulaşmak ve doğal olarak size yardımcı olmak floş Hastalığa yol açabilecek aşırı sıvılar.
Tahmin edebileceğiniz gibi, limonun doğal olarak dezenfekte edici özellikleri, onu çamaşır suyu ve diğer kimyasal yüklü ev temizlik ürünlerine harika bir alternatif haline getirir, ancak limonu aynı zamanda ev yapımı büzücü cildin pH'ını doğal olarak dengelemek için.
Bu gönderi, bağlı kuruluş bağlantıları içerir. Bu bağlantılar aracılığıyla ürün satın alırsanız, Braganca bir komisyon kazanabilir. Burada ifade edilen tüm görüşler bize aittir.
