Beyoncé'nin TopShop ile yaptığı atletizm işbirliği Ivy Park(Fotoğraf: Ivy Park). Zumba mevcut kardiyo dans çılgınlığını başlatırken, Pitbull bir spor salonunun eski hoparlörlerinden parlarken reggaeton sesleriyle samba yapmak artık havalı sayılmaz. Artık dans kardiyo dersleri yalnızca canlı DJ'leri, gece kulübü ışıkları ve model müşterileri varsa geçerlidir. Bazı şehir stüdyoları, öğrencilerden spor ayakkabı takozları ve ruj giymelerini isterken, diğerleri hazırlanmak için şampanya yudumlanmasını tavsiye ediyor.
Beyoncé'ye layık bu sekiz sınıf, tonlama egzersizlerinden bacaklarını ve vücut kıvrımlarını elde etmeye, bir müzik videosunun canlandığını hissetmeye kadar her şeyi sunuyor. eğer biraz taktıysan sarmaşık parkı dişli, bu antrenmanlarda giymek isteyeceksiniz.
1. Vixen Egzersizi
Vixen Workout, sınıf müdavimlerinden spor ayakkabı takozları ve en sevdikleri rujları giymelerini ister ve New York ve Miami'de dersler sunar.(Fotoğraf: Bob Metelus). Vixen Egzersizi eski bir Miami Heat amigosu olan Janet Jones tarafından yaratılmıştır. Miami'de ve New York'taki Pearl Studios ve Chelsea Studios'ta dersler verilmektedir. Kazılar tam olarak göz alıcı olmasa da sınıf terli, enerji verici ve Jazzercise'i daha da eski bir okul gibi gösteriyor. Web sitesi, dolgulu spor ayakkabılar ve ruj giymeyi öneriyor ve müşteri, sınıfın yarısından fazlası sallanan takozlar, uzun, gevşek saçlar ve tam makyaj ile bu talimatları ciddiye alıyor. Eğitmenlerin sınıf müdavimlerini Yasss diye bağırmaya teşvik ettiği bu hareketler bir Beyoncé videosundan fırlamış gibi. ve yüksek sesle şarkı söylerken ellerini saçlarından geçir. Bir sürü saç dönüşü, The Kitten adlı bir kalça ve aç gözler, vücut yuvarlanma ve alçalmayı içeren bir hareket, ekin üstleri ve bellerine bağlı pazenler giyen profesyonel dans eğitmenlerinden bir sürü cesaretlendirme bekleyin.
iki. Mitchell Wayne yapımlar
Mitchell Wayne bir sandalye dansı dersi veriyor. Eski Broadway Bodies öğretmeni artık Chelsea Studios'ta ClassPass'te bulunan dersler sunuyor(Fotoğraf: Mitchell Wayne'in izniyle) Mitchell Wayne neredeyse Beyoncé kadar tavrı var, iç divalarını kanalize etmeye çalışan herkes için sınıfını gerekli kılıyor. Germe veya tonlama yok, ancak gerçek bir koreografi var ve kraliçenin üç farklı yürüyüş türünü bile öğreniyorsunuz. Atletik dersleri, katılımcıların dans etmeyi bırakmamalarını sağlar; saçlarını çevirmenin ve dedikodu yapmanın en iyi yolunu gösterirken onlar terlerler. Atölyelere en az bir arkadaşıyla katıldığında en iyisidir, çünkü sınıf müdavimlerinden koreografi için eşleşmeleri istenir. Bay Wayne'in küstahlığı, izleyicilerine atıfta bulunmak için kızlar kelimesini kullanması ve delice yetenekli dans hareketleri izliyormuş gibi hissetmenizi sağlar Broadway'e layık verim. Sınıfa girenler onun yaptığı gibi pop ganimetleri yapamasa da, en azından deneyecek kadar kendilerine güven duymalarını sağlıyor.
3. Muz Etek yapımlar
Bu gönderiyi Instagram'da görüntületarafından paylaşılan bir gönderi Muz Etek Üretimleri™ (@bananaskirtny) 14 Nisan 2016, 8:15 PDT
Banana Skirt Productions, Formasyon müzik video koreografisini sınıf olarak sunan ilk stüdyolardan biriydi ve her zaman hemen tükendi. Dans stüdyosu, eski Def Jam Records yöneticisi Akinah Rahmaan tarafından kuruldu, bu nedenle sınıf bir film müziği oluştururken her zaman ileri görüşlüdür. Ratchet Zooba sınıfı, Future, Drake ve Billboard'da bir numara olmak üzere olan herkesin şarkılarını sunan bir dans kardiyo sınıfıdır. Pop Pilates, temalı yoga ve koreografi ile neon ışıkları, yüksek sesli müzik ve Bey'in yedek dansçılarına kesinlikle rekabet edebilecek eğitmenler var. En çok Zumba sınıfına benzer, ancak daha az Daddy Yankee sesiyle. Tonlama bileşeni yok, ancak yine de ter atarak, özçekimler için poz vererek ve duvara tutunarak çalışacaksınız.
Dört. ModelFit
ModelFit'in stüdyosu, pencereden Instagram fotoğrafları yayınlayan en iyi modeller ile anında tanınabilir(Fotoğraf: Nezaket Modelfit). ModelFit'in Bowery'deki küçük stüdyosunda dans kardiyo, ağırlıklarla küçük, neredeyse görünmez hareketler gerektirir. Gerçek dans olmamasına ve barre'ye en çok benzemesine rağmen, müzik o kadar dikkat dağıtıcıdır ki, ayak bileği ağırlıklarına ve sürekli harekete rağmen antrenman bir anda geçer. Yüksek etkili değildir, bu da onu terlemekten hoşlanmayanlar için mükemmel bir egzersiz yapar. Belki de mankenlerin meşhur ettiği vitrinde durmaktan bir şekilde ter atarsanız, küçük soyunma odasındaki ürünler, parlak için EVET . Dış Mekan Sesleri ve Reformasyon giyen 20'li yaşlarındaki son derece havalı kadınlardan oluşan bir kalabalığın içinde modeller, antrenmana olan bağlılıklarını Instagram'da ilan etmelerine rağmen birbirine karışıyor: Karlie Kloss ve Martha Avı ikisi de düzenli. Kendinizi bir pop süperstarı gibi hissetmenize neden olmayabilir, ancak aşağıdakiler sayesinde kesinlikle bir süperstar gibi görüneceksiniz. javi perez sadık müşterileri için haftalık rutinleri mükemmelleştiren.
5. KB Yöntemi
Bu gönderiyi Instagram'da görüntületarafından paylaşılan bir gönderi Nicole ve Winhoffer (@nicolewinhoffer) 11 Nisan 2016, 4:58am PDT
Nicole Winhoffer'ın NW Metodu, Madonna'nın eski antrenörünün müşterilerini manşet turları için nasıl hazırladığıdır. Şimdi, sosyal medya meraklısı Bayan Winhoffer, Bandier stüdyosunun içinde, Bandier'de süslenmiş inanılmaz şekilli kadınlara müzik video koreografisi öğretiyor. Alt yarıya odaklanan sert tonlama, kol ağırlıkları ve Rihanna'ya layık koreografisi yapılmış bir dans bekleyin. Sınıfın sadece bir kısmı dans etmeye adanmıştır, ancak yine de bazı ciddi hareketler kazanmak için yeterlidir. Hepsinden iyisi, koreografi basit kaldığı için hareketleri hatırlarsınız.
6. Broadway Gövdeleri
Broadway Bodies, dansçılar için utanmaz bir ortam yaratmaya odaklanıyor(Fotoğraf: Broadway Gövdeleri) Broadway Gövdeleri her Çarşamba gecesi iki Beyoncé Bodies sınıfına ev sahipliği yapar ve her zaman tamamen dolu olurlar. Broadway Organları, sınıf müdavimlerinin B.Y.O.B. (şişeler, Beyoncé değil) ve Chelsea Studios'un içinde onlarla özel etkinliklere ev sahipliği yapın. Sınıf yavaş ve egzersiz yapmaktan çok koreografiye odaklanıyor, özellikle başlangıçta Bruno Mars melodileri de dahil olmak üzere Bey'in Super Bowl performansından koreografiye odaklanan popüler bir haftalık sınıfla. Formasyon videosunu çok fazla izlediyseniz, hareketlerin hepsi tanıdık gelecektir, ancak bir tür dans eğitimi almadıysanız, devam etmesi biraz zor olacaktır. Pek çok Yas ve Werk bekle kızım! Bey hareketlerini bir an önce patlatma yeteneği ile birlikte.
7. Bari
Bu gönderiyi Instagram'da görüntületarafından paylaşılan bir gönderi bari || #BARITV (@thebaristudio) 13 Nisan 2016, 9:16am PDT
Tribeca'da yakın zamanda yenilenmiş bir hibrit egzersiz stüdyosu olan Bari, en iyi dans bileşeni olan popüler trambolin sınıflarıyla tanınır. Ancak zıplamak kulağa korkutucu geliyorsa, küçük bir trambolinde adım atmayacağınız dans/kardiyo dersleri var. Elbette, bir ortaokul dans performansından daha fazla zıplama ve asma sunuyorlar, ancak sizi en iyi duruma getirecek. Kanıt için müşterilere Martha Hunt, Linda Vojtova ve Erin Wasson'a bakın. Koreografi dersleri size çok yavaş geliyorsa ve çok kardiyo içeren derslerinizi seviyorsanız, Bari sizi hayal kırıklığına uğratmaz.
8. ((305)) Uygunluk
((305)) Fitness, Village ve Midtown'da bir butik dans kardiyo stüdyosudur.(Fotoğraf: 305 Fitness Instagram)
Kendi standına sahip canlı DJ, sizi biraz Beyoncé gibi hissettirecek, ancak yoğun tonlama ve çok sayıda atlama jakı, Formasyona layık değil. Kulüpten ilham alan ışıklarla, bu antrenman karanlıkta gerçekleşir ve annenizin Zumba sınıfının sade görünmesini sağlayan, en ter yoğun dans kardiyo programıdır. ((305)) Fitness yeni başlayanlar için değil, tekrarlayan rutinlerini karıştırmak isteyen düzenli spor salonları içindir. Kulüpte bir caz meydanı açmayı ummadığınız sürece yeni dans hareketleriyle buradan ayrılmayacaksınız, ancak onların underground stüdyolarında yeterince derse katılırsanız yepyeni bir vücut kazanabilirsiniz… ve Beyoncé'nin ne kadar zor olduğunu takdir edebilirsiniz. her zaman performansa hazır olmak için çalışmalıdır.
