Yazar, mavi bir spor sutyeni içinde, Cyc'de bir ders alıyor (Fotoğraf: New York Braganca için Erik Ellingson).
Tıpkı Seks ve Şehir Stanford Blatch'in üç psikiyatristi var - biri sarılmalar için, biri sert konuşmalar için ve biri de şehvetli bakışlar için - şimdi her tür New Yorker'ın hız ihtiyacına uygun bir spin stüdyosu var. Bir SoulCycle tutkunu olarak kaderimin belirlenmiş olduğunu düşündüm ama bir gün rakip stüdyo Peloton Cycle'ı geçtikten sonra merak bu kediyi yakaladı ve ben devreye girdim. Döngü döngüm başladı ve yedi ders daha denemeye karar verdim.
Döndürme ile ilgili deneyen arkadaşlardan duyduğum en büyük şikayet gereken hız ve efor dışında bazı derslerde dans hareketlerinin takip edilememesi. Bunu akılda tutarak, zorluk seviyesi ve hızın yanı sıra ambiyansın yanı sıra, kişisel olarak en iyi ve en kötü ile karşılaştırılan en iyi dokuz stüdyo burada.
Not: Derecelendirmeler 1 – 4 arasındadır. 
Cyc Astor (Fotoğraf: New York Braganca için Erik Ellingson).
Bisiklet Fitness
Yer: 4 Astor Place'deki David Barton Spor Salonunun İçinde
Neon ve siyah ışıklarla aydınlatılan bu sınıf, en fazla enerjiyi ve heyecanı barındırıyor. Kalbiniz göğsünüzden dışarı pompalıyormuş gibi hissedeceğiniz davullara vuran eğitmeni hayal edin. Keoni Hudoba tarafından tasarlanan Cyc yöntemi (onu tanımıyorsanız, bir bakın!), boks, voleybol ve boks dahil 20'den fazla farklı spor hareketinden ilham alan, ağırlıkları içeren 45 dakikalık vuruş tabanlı bir sürüştür. yüzme. Bay Hudoba ayrıca burada dersler veriyor ve güçlü bir takipçi kitlesiyle öğrencileri isimleriyle tanıyor ve yolculuk boyunca onları teşvik edecek. Derslerinden birine girebilirseniz, kesinlikle tavsiye ederim! İlham almış hissederek ve tüm vücut antrenmanı yapmış gibi ayrılacaksınız.
Avantajlar: Yolculuğunuzdan iki saat önce ve sonra David Barton Gym'in tüm olanaklarının keyfini çıkarın. Buna tam spor salonu katı (grup fitness dersleri hariç), duşlar, buhar ve sauna dahildir.
Kim sürüyor: Kalabalık genç, formda ve erkek ve kadın binicilerin karışımı.
Zevk: 4
Zorluk: 3
Atmosfer: 4
Karmaşık Koreografi: 1.5
Müzik: 4 
Swerve fitness (Fotoğraf: Lisa Russman).
Sapma Fitness
Yer: 30 Batı 18. Cadde
Yalnızlar için bir sınıf değil. Üç kolej sporcusu tarafından ortaklaşa kurulan sınıf üç takıma ayrılır: kırmızı, mavi ve yeşil. 45 dakika boyunca her takım diğerlerini birden fazla sprint, tepe ve aralıklarla yenmek için birlikte çalışıyor. Her kişinin performansının, takım puanının ortalaması alınır. Grup puanı ve takım lideri, sınıf boyunca iki puan tahtasında gösterilir. Bisiklet konsolunuzda bireysel performansınızı yalnızca siz görebilirsiniz, bu bir rahatlamadır; rekabet acımasız. İzlenecek bir koreografi yok, ancak yarı yolda bir kol parçası var. İnan bana, bu noktada bunu bir mola olarak göreceksin. En zor sınıflardan biri çünkü ekibinize karşı kendinizi sorumlu hissediyorsunuz. Ancak eğitmen tarafından söylenen motive edici sözler, zorlamaya devam etmenize yardımcı olacaktır.
Kim sürüyor: Eski kolej takımlarını özleyen ve yarış arayan atletik tipler.
Zevk: 2
Zorluk: 4
Atmosfer: 2.5
Karmaşık Koreografi: 0
Müzik: 2.5
Avantajlar: Ücretsiz ayakkabı kiralama ve Açaí kaseleri ve smoothie'leri için meyve suyu barı. 
Senkronizasyon Stüdyosu.
SYNC Stüdyosu
Yer: 133 Güney 2. Cadde (Brooklyn)
Koltuğunuzdan kalkıp dans etmek ister misiniz? İşte bunu nerede yapacağınız. 45 dakikalık ders boyunca, müziğe pedal çevirmek ve üst bedeninizi koreografiye taşımak için eyerden çıkmış olacaksınız. Sınıf ağırlık kullanmaz ve spor ayakkabı veya klips giymeyi seçebilirsiniz (kiralanabilir). Temel sınıfları takip etmek basit olsa da, eğitmenlerin ileri düzey binicilere daha ağır ve daha hızlı seçenekleri seçmeleri için ipuçları verecekleri açık seviye sınıfları vardır. Her iki durumda da, koltuğunuzdan kalkmadan harika bir antrenman ve o kadar eğlenceli ki bitmesini istemeyeceksiniz!
Kim sürüyor: Kalabalık Brooklyn ve BFF ortak sahipleri Ashley Lively ve Karla Misjan'ı yansıtıyor. Çoğunlukla 20'li yaşlardaki kadınlar.
Zevk: 4
Zorluk: 1
Atmosfer: 4
Karmaşık Koreografi: 4
Müzik: 4
Avantajlar: Tek bir Sync Cycling sınıfının satın alınması daha çok bir günlük geçiş gibidir. Ayrıca yoga, hatta bir TRX veya kardiyo devre sınıfının keyfini çıkarabilirsiniz. 
Volan (Fotoğraf: Audrey Amelie Rudolf).
FlyWheel
Çoklu konumlar
Diğer sınıflar, direnci 1 ila 10 arasında nasıl ölçeceğinizi anlatır; bu sınıf bunu bisikletinizin konsolunda gösterir. Ayrıca, iOS iPhone uygulamasının yanı sıra çevrimiçi hesabınızdaki Performans Sayfasıyla da eşitlenir. Sınıftan sonra, RPM'ler, tork, hız, güç, mesafe ve yakılan tahmini kaloriler dahil olmak üzere performansınızı takip edebilirsiniz. Buradaki bisiklet benim favorim, sadece ölçüleri için değil, aynı zamanda inanılmaz derecede sağlam olduğu için. Ders zor ama enerji ve müzik bunu telafi ediyor. Sınıfa kıyasla bireysel performansınızı gösteren puan tablolarına katılmayı veya çıkmamayı seçebilirsiniz. Kol segmenti için ertesi gün kesinlikle hissedeceğiniz ağırlıklı bir bar var.
Kim sürüyor: Alfa erkekler.
Zevk: 2
Zorluk: 4
Atmosfer: 2
Karmaşık Koreografi: 1
Müzik: 4
Avantajlar: Ücretsiz su, meyve ve ayakkabı kiralama. 
Aqua (Fotoğraf: Renee Ousley).
Aqua Stüdyo NY
Yer: 78 Franklin Caddesi
Aqua Studio NY, bisiklet sınıflarının en eşsizi ve su ayakkabısı gerektiren tek derstir (kiralanabilir). Bisikletler, bele kadar su altı egzersizi için bir havuza daldırılır. Eğitmenler sudaki hareketleri gösterirler. Aldığım derste hoca cesaret vericiydi ama zor değildi. Bisikletler basit, metal olanlardır. Ritmi yakalamak birkaç denemeyi gerektirir, böylece sürüşünüzü hızlandırdığınızda pürüzsüz olur. Kol hareketleri yüzmeyi taklit eder ve bu sınıf için bir avantajdır. Kürekleri kullandığınız ve onu biraz daha zorlaştıran bir bölüm var. Stüdyo çok seviyeli ve çok şık çıplak tuğla duvarlar ve yüksek tavanlar ile. Kesinlikle en çok Zen uyandıran alan.
Kim sürüyor: Kalabalık, diğer stüdyolardan (Tribeca annelerini düşünün) ve bekar cinsiyetten biraz daha yaşlı.
Zevk: 4
Zorluk: 2
Atmosfer: 3
Karmaşık Koreografi: 4 (bu durumda koreografi senkronize kol hareketlerini ifade eder)
Müzik: 1
Avantajlar: Web sitesine göre, su sürtünmesi selüliti ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Ayrıca, egzersiz eklem veya kas ağrısı olan herkes için harikadır - su, onu darbesiz hale getirir. 
Peloton (Fotoğraf: Eric Hwang).
Döngü Müfrezesi
Yer: 140 Batı 23. Cadde
Burası en modern stüdyo. Evde Peloton bisikleti olanlar için her sınıf kaydedilir ve canlı yayınlanır (oldukça havalı!). Bisikletler, direncinizi, kadansınızı, gücünüzü ve diğer sürücülerle nasıl karşılaştırdığınızı gösteren küçük bir dokunmatik ekranla donatılmıştır. Metrikler elbette sonuçları izlemek için harikadır. Bisiklet rahattır ve pedal çevirmek yumuşak hissettirir. Sürüşler, bir, iki veya üç kiloluk ağırlıkları kullanma seçeneklerine sahip bir kol segmenti ile hem eyerinizin içinde hem de dışında. Zor olsa da, sınıflar eğlencelidir ve genellikle canlı bir DJ veya siyah ışıklı kabile boyaları gibi temalı bir sürüş veya East Coast - West Coast hip-hop gezileri sunar.
Kim sürüyor: Erkek ve kadın karışımı, diğer stüdyolardan biraz daha yaşlı kalabalık.
Zevk: 3.5
Zorluk: 4
Atmosfer: 4
Koreografi Miktarı: 1
Müzik: 3
Avantajlar: Su ve ayakkabı kiralamanın yanı sıra ilk yolculuğunuz ücretsizdir! Derse geç kalırsanız, test bisikletlerinden birine atlayabilir ve salon alanında dersi canlı yayınlayabilirsiniz. 
Döndür (Fotoğraf: Döndür).
Revolve Fitness
Yer: 52 Doğu 13. Cadde
Eğitmenler burada fark yaratıyor; enerjik, becerikli ve bilgilidirler (hepsi Schwinn sertifikalıdır). Yolculuk boyunca cesaret verici sözler söylerler ve ayrıca yaralanmalardan kaçınmanız konusunda size tavsiyelerde bulunurlar.
Bu yeni açılan stüdyo üç sınıf türü sunar: Real Ride, RIP Ride ve Body Ride. Kum torbası ağırlıkları kullanarak altı ila yedi dakikalık bir üst vücut segmenti ile 45 dakikalık bir sınıf olan Body Ride'ı seçtim. RIP Ride ise iki üst vücut segmenti ile 60 dakikalık yoğun bir interval antrenman sınıfıdır; Real Ride, 45 dakikalık dış mekandan ilham alan bir yolculuktur.
kim sürüyor : Genç, çoğunlukla kadınlar. Binicilerin dörtte biri erkek.
Zevk: 3.5
Zorluk Seviyesi: 3
Atmosfer: 3.5
Koreografi Miktarı: 0
Müzik: 4
Avantajlar: İki üyelik seçeneği: Premium (279 $/ay) sınırsız yolculuk, sözleşme yok, gelmeme/geç iptal ücreti, ayda dört misafir kartı ve ücretsiz ayakkabı kiralama içerir. Temel (259 $/ay) sınırsız sürüş, ayda iki misafir geçişi ve ücretsiz ayakkabı kiralama içerir. 
Tork (Fotoğraf: Facebook).
Tork Bisiklete binme ve Fitness
Yer: 74 Kuzey 8. Cadde (Brooklyn)
Bu butik bisiklet ve TRX stüdyosu, melez bir bisiklet sınıfı ve sahibi Christian Sjulsen tarafından tasarlanan TRX dahil olmak üzere koreografisi olmayan çeşitli sürüşler sunuyor. Aldığım ders, 60 dakikalık düz bir yolculuktu. Burada Torque'da gerçek sürüşler yapıyoruz, diyor Bay Sjulsen, bu, sürüşlerin gerçek araziye göre planlandığı ve dışarıda bisikletle yapmayacağımız hiçbir şeyi bisiklette yapmayacağız anlamına geliyor. Başka bir deyişle, geri vuruş veya ağırlık yapmayı beklemeyin. Alan küçüktür, ancak bu bir avantajdır çünkü bire bir dikkat çekersiniz. Aldığım derste Bay Sjulsen, bireysel performanslara göre artan veya azalan bir dirençle karşılaştı.
Kim sürüyor: Erkek ve dişi Williamsburg yerlileri.
Zevk: 3
Zorluk Seviyesi: 2.5
Atmosfer: 3
Koreografi Miktarı: 0
Müzik: 3
Avantajlar: Ücretsiz ayakkabı kiralama ve bireysel ilgi. 
Ekinoks (Fotoğraf: Ekinoks).
Ekinoks
Çoklu konumlar
Equinox'ta kontrol edilecek çok sayıda sınıf ve eğitmen var ve hiçbiri benim için göze çarpmadı. Bisikletlerin metrikleri olsa da direnç seviyesini göstermezler. Klipsli ayakkabılar giyebilir veya spor ayakkabılara binebilirsiniz. Müzik, büyük ölçüde eğitmene bağlıydı. Ambiyans ve enerji seviyesi, bir bisiklet stüdyosunda alacağınızla aynı değil, ancak bu değişmek üzere. Equinox, The Pursuit: Build ve The Pursuit: Burn olmak üzere iki yeni bisiklet sınıfı sunuyor. Konsept, takım ve bireysel zorluklarla son derece rekabetçi bir bisiklet sınıfıdır. Gerçek zamanlı istatistikler, grafikler ve skor tabloları aracılığıyla görüntülenecek ve ilerlemenizi takip edebileceksiniz.
Kim sürüyor: Yere bağlı olarak, kadın ve erkeklerin eşit bir karışımı.
Zevk: 2
Zorluk Seviyesi: 2
Atmosfer: 2
Karmaşık Koreografi: 0
Müzik: 2
Avantajlar: Sınıflar uygun maliyetli, basit ve elbette Equinox'un tüm olanaklarına sahipsiniz. Esnek iptal politikası (dersin başlamasından 35 dakika öncesine kadar iptal edebilirsiniz) cezasız. 
SoulCycle (Fotoğraf: Getty).
Ruh Döngüsü
Birden fazla konum
Orijinal NYC spin sınıfı. Gösteriş yok, çok basit bisikletler, ekranlar veya rekabet yok.SoulCycle'ın ilham verici eğitmenleri, sınıflarını diğer spin stüdyolarından ayırır. Bisikletler basittir (direnç düğmesini talimat verildiği şekilde çevirirsiniz), böylece kendi hızınızda sürersiniz. (Her ne kadar başka bir stüdyoda direnç ölçüleri olan bir bisiklete binmeyi SoulCycle'da nasıl adım atacağımı daha iyi anlamama yardımcı olduğunu bulmuş olsam da.) Ders boyunca sprintler, tırmanışlar, koşular ve koreografili hareketler yapıyorsunuz. Kolları tonlamak için el ağırlıkları da vardır.
Kim sürüyor: Çoğu kadın olan SoulCyclists'i izleyen bir kült, ancak erkekler hafta sonları ve iş çıkışı zaman dilimlerinde çetelerde ortaya çıkıyor.
Zevk: 4
Zorluk: 2
Atmosfer: 4
Karmaşık Koreografi: 4
Müzik: 4
Avantajlar: Oda mum ışığıyla aydınlatılıyor ve yolculuk boyunca size cesaret verici sözler veriliyor.
