Bardağınızda ne istediğinizi ve gerçekte ne olduğu arasındaki farkı görmeye başlayın.Danielle Macinnes/Unsplash ücretsiz arka plan kontrolleri kredi kartı yok
Neden hep bir şeyleri kaybetmenin kötü bir şey olduğunu düşünürüz? O ilişkiyi, o işi ya da o arkadaşlığı kaybettiğimizde neden içimizde bir sorun olduğunu varsayıyoruz? Neden kurban gibi hissetmeye başlıyoruz? İster inanın ister inanmayın, hiçbir şey gerçeklerden daha uzak olamaz.
Kaybetmek, yanlış bir şey yaptığınız anlamına gelmez. Bu, çok uzun süre dayandığınız anlamına gelir.
Bu ayrım, şu temel önermeyi anlamakla başlar: Hayatta, yalnızca sizin için çalışmayan bir şeyi, elinizden alınmadan önce çok uzun süre tutabilirsiniz. Hayat böyle işliyor. Evren her zaman adil görünmeyebilir ama her zaman adaletin habercisidir.
Size nasıl sunulursa sunulsun, bir kişi veya durum elinizden çıktığında asla cezalandırılmazsınız. Hayatta, olanı kaybedemezsin gerçek senin için. Yani, eğer bir şeyi kaybederseniz, ya sizin için pek doğru değildi (ve bunu yeterince çabuk anlamadınız) ya da tam olarak ortaya çıkması için zamanlama doğru değildi (bu yüzden tekrar fırına girmesi gerekiyor). biraz daha uzun). Her iki durumda da, sizin için daha uygun bir şey yaratacak alana sahip olmanız için masadan kaldırılıyor.
İşe yarayacak olana yer açmak için, çalışmayan şeyi kaybetmeniz gerekir.
Hayatta, her şey için yalnızca sınırlı bir alana sahip olursunuz ve ihtiyacınız olan her şey bardağınıza konur. Müşterilerime şöyle açıklıyorum:
Evren büyük bir su testisidir ve zaman zaman hayatınızın her alanında size tatlı su (yeni bir şey) sunar. Bir insan olarak, hayatınızın her alanını toplamak ve geliştirmek için bir fincan alırsınız: bir ilişki kupası, bir kariyer kupası, bir ev kupası, vs. Kendinize sorun: Bardağınızda ne var? Sana hizmet ediyor mu? Size enerji veren tatlı su mu? Yoksa son birkaç yıldır durgun olan ve artık içemeyeceğiniz kirli, bakteri bulaşmış su mu? Bardağınızdaki şey sizi dolduracak mı yoksa sizi hasta mı edecek? Kendinize sorun: Susuzluktan mı ölüyorsun?
İçinizi dolduran su içmek istiyorsanız önce kirli suyu atmalısınız.
Bardağın zehirli suyla doluysa, içmen gerekenleri dolduracak yerin yok. Bu çok basit bir prensip ama çoğumuz bunu hayatımıza uygulamakta zorlanıyoruz. Bardağınız içemeyeceğiniz şeylerle doluysa, temelde evrene bardağınızdakilerle iyi olduğunuzu ve yeni bir doldurmaya ihtiyacınız olmadığını söylüyorsunuz. Temelde diyorsunuz, Teşekkür ederim, ama teşekkür etmiyorsunuz. Bu bardağı boşaltmaya hazır değilim. Zehirli olduğunu, artık büyümeme katkıda bulunmadığını ve bir süredir beni mutsuz ettiğini biliyorum, ama bunu çok iyi biliyorum ve onsuz nasıl var olabileceğimden emin değilim, bu yüzden devam edeceğim. Susuzluğumu gidermediğini biliyorum ve içebileceğim bir şeyler için çaresizim ama ben bunu seçiyorum.
Her zaman istediğinizi elde edemezsiniz; Seçtiğinizi alırsınız ve bunlar her zaman aynı şey değildir.
Bir şey istiyoruz, başka bir şey seçiyoruz ve sonra seçtiğimiz şeyi istediğimiz gibi yapmaya çalışıyoruz. Bu şekilde çalışmıyor. Elimizde sadece bir bardak kirli su var. Bütün bunlardaki ironi, evren zaten onu sizden almadan önce, yalnızca size hizmet etmeyen bir şeye uzun süre tutunabilmenizdir.
Kayıp kötü bir şey değildir. Bu, bardağınızda bulunanın sizin için doğru olmadığının farkına varmaktır.
Doğru değilse, neden onu tutmak istiyorsun? Neden başka bir şeymiş gibi davranmak istiyorsun? Neden senden alınmadan önce onu bırakmayı öğrenmiyorsun? Eğer o acı verici ilişkiyi ya da o alçaltıcı işi bırakmayı öğrenebilirsen, o zaman daha iyi bir şey yaratma gücüne sahip olacaksın, kendini mağdur ve mağlup hissetmeden.
Kirli suyunuzu boşaltmanıza yardımcı olacak üç ipucu:
- Mükemmel bardağınızı görselleştirme alıştırması yapın. Fincanınızı boşaltamayabilirsiniz, ancak her gün 10 dakikanızı fincanınızda gerçekten ne istediğinizi gözünüzde canlandırmaya ayırırsanız, bu, tezahür ettirmek istediğiniz şey için net bir niyet belirlemenize yardımcı olacaktır. Yakında, bardağınızda ne istediğinizi ve gerçekte ne olduğu arasındaki farkı görmeye başlayacaksınız. Bu, ufuk açıcı bir deneyimdir. Bu süreç, hayalinize ulaşabilmeniz için sizin için çalışmayan şeyleri bırakmanızı sağlayacak.
- Hayatınızın sürecine güvenin. Sizin için gerçek olanı kaybedemeyeceğinize güvenin. Bardağınızdaki şey iyi hissetmiyorsa, güçlü olabileceğinize güvenin ve onu atmak için bir şans verin. Sizin için gerçekse, ya kendini dışarı atmasına izin vermeyecek ya da iyileşip sizin için hazır olduğunda size geri dönecektir. Senin için gerçek değilse, kendini dışarı atmasına izin verecek. İyi haber şu ki, bu kararı veren kişi olmak zorunda değilsiniz. Bunu engellemeyen sadece siz olmalısınız.
- Kazanmak için kaybetmeniz gerektiğini kabul edin. Neyin işe yarayacağını kazanmak için işe yaramayan şeyi kaybetmeniz gerektiğinin farkına varın. Bir ilişki açısından, işe yaramayan şeyi kaybederseniz, ya o eş iyileştiğinde ilişkinin daha iyi bir versiyonunu kazanacağınızı ya da daha iyi bir eş alacağınızı anlayın. Her iki durumda da, sizin için çalışmayan şeyleri kaybederek her zaman kazanacaksınız.
Uzay her şeydir. Hayatınızın her alanında sadece bir fincan alırsınız. Kendinize sorun, o bardağa ne doldurdunuz? Artık ondan içemezseniz, sadece onu dışarı atarak kazanırsınız. Tamamen boşaltmaya hazır değilseniz, neden sadece bir kısmını bahşiş vermiyorsunuz? Yeni bir şeyin gelmesi için bardağınızda küçük bir boşluk yaratın. Bu, evrene, değişime ihtiyacım olduğunu biliyorum diyor. Her seferinde bir adım, mutluluğa giden bebek adımları ve hepsini bırakacağım. Siz farkına bile varmadan, bardağınız sizi ayakta tutan ve canlandıran bir şeyle dolacaktır.
New York'ta bulunan Donnalynn, Yazar Hayat Dersleri, Dilediğiniz Her Şeyi Anaokulunda Öğrenmiş Olsaydınız. Aynı zamanda Sertifikalı Sezgisel Yaşam Koçu, İlham Verici Blogger ( etherealwellness.wordpress.com ), Yazar ve Konuşmacı. Çalışmaları yer aldı Glamour Magazine, iHeart Radyo Ağı ve Princeton Televizyonu. onun web sitesi ethereal-wellness.com . onu takip edebilirsin heyecan , Instagram , LinkedIn , Facebook ve Google+.
