2021'in En İyi Ofis Koltukları

Bir ofis koltuğu için pazarda olduğunuzda, sadece estetik değeri olan bir şey için alışveriş yapmıyorsunuz. Masanızdan uzakta günlük yaşam deneyiminizi potansiyel olarak değiştirebilecek bir yaşam tarzı ürünü satın almak için dışarı çıkıyorsunuz.

Yapmak üzere olduğunuz seçim, potansiyel olarak omurga sağlığınızı etkiler ve bu, yaşamın tüm alanlarındaki yaşam kalitenizle ilgili her şeye sahiptir. Spordan nasıl zevk aldığınız, çocuklarınızla nasıl oynadığınız, üretkenliğiniz, odaklanmanız ve daha fazlasıyla ilgili.

Ekibimiz bu ürünleri test etti ve neden bahsettiğimizi bildiğimizden emin olmak için spinal bakım uzmanlarından mümkün olan en iyi tavsiyeyi almak için yola çıktı.

Dahası, hepimiz her gün uzun süre oturuyoruz - bazıları ofis profesyonelleri, bazıları yazar, bazıları profesyonel veya amatör oyuncular ve bazıları da öğrenci olarak. Hepimizin tek bir ortak noktası var ve kötü bir sandalyenin neden olabileceği ıstırapları biliyoruz.

Size, iyi ofis koltuklarının önemli olduğu bir grup insandan gerçek alçakgönüllülük vermek üzereyiz.

Nereden Başlamalı?

Yani, en iyi ofis koltuğunu arıyorsunuz. Ve olması gerektiği gibi eğlenceli. Tüm gün boyunca her gün görüp deneyimleyeceğiniz tek mobilya parçası. Bir düşünün - sahip olduğunuz başka hiçbir mobilya size bu kadar zaman kazandırmaz.

İyi görünmesi gerekiyor. Bu verilen bir şey. Rahat olmalı - verilen de.

Ancak, aramayı bilmiyorsanız, göz ardı edilmesi kolay bir dizi başka özellik vardır.

Ve onları görmezden gelirseniz, bedelini dolar ve sentten daha fazla ödeyeceksiniz. Sandalyenize yakın olmasanız bile, devam eden fiziksel rahatsızlığa mal olacak.

Her şeyden önce, yanlış sandalye kalıcı hasara neden olabilir, bundan sadece birkaç yıl sonra fark edeceğiniz türden.

Ve o zamana kadar çok geç olacak.

İşte denediğimiz ve test ettiğimiz 5 sandalye ve tüm kutularımızı işaretliyor.

İncelemelerimizi Neye Dayandık - Kısaca

Yüksek puanlı öğeler şunları içerir:

• Ayarlanabilir koltuk yüksekliği
• Koltuk genişliği ve derinliği
• Bel desteği
• Sırtlık
• Koltuk malzemesi
• TÜM sandalyenin esnekliği - oturduğunuzda sizinle birlikte hareket edip etmediği
• Dolgu malzemesi
• Ayarlanabilir kolçaklar
• Omurga koruması
• Kalça rahatlığı
• Boyun rahatlığı
• Alt sırt desteği

Düşük puanlı öğeler şunları içerir:

• Esnek olmayan, sabit tasarımlar
• Yetersiz sırt desteği
• Yetersiz boyun desteği
• Kötü tasarlanmış kolçaklar (kolçaklar, omurga sağlığı için sandığınızdan daha önemlidir!)
• Yok veya yetersiz bel desteği
• Boyun rahatsızlığı

Elinde kontrol listeleri ve iki haftalık sandalye oturma süresi ile ekip, on beş farklı ofis koltuğunu test etmek için yola çıktı. Bazıları birkaç dakika içinde yol kenarına düştü.

Beş tane kalana kadar çeşitli önemli özelliklerden ve unsurlardan herhangi birinde sandalyeleri elediğimiz için liste kısaldı.

Daha sonra size bu incelemeyi ve görüşümüzü sunmak için bunları kapsamlı bir şekilde test ettik.

Bunlar En İyi 5 Ofis Koltuğu:

1. Steelcase Hareket Koltuğu : En İyi Genel ve En İyi Ergonomi

iki. NOUHAUS Ergo3D Ergonomik Ofis Koltuğu : En İyi 300$ Altı

3. HON Ateşleme 2.0 Orta Sırt : Uzun Saatler İçin En İyisi

Dört. Ofis Koltuğu Ergonomik : En Ucuz Seçenek, En İyi 100$ Altında

5. HOMEFUN Ergonomik Ofis Koltuğu : En İyi 200$ Altı

Piyasada yüzlerce farklı marka ve çeşitte ofis koltuğu bulunmaktadır.

Bu 5 neden bizim ilk 5 listemizi oluşturdu? Okuyun, size söyleyeceğiz:

1. Steelcase Hareket Koltuğu : En İyi Genel ve En İyi Ergonomi

• Ergonomik Sandalye
• Gün Boyu Rahatlık ve Sırt Desteği
• Kalite ve Dayanıklılık
• Tam Montajlı Gemiler

Steelcase ürünleri, tüm gün iş günü konforu için uygun araştırma ve tasarlanmış ilkeleri ortaya çıkarır. Tasarımcılar insan omurgasını iyi biliyorlar - bu açık ve sandalyelerinin ayarlanma biçiminde parlıyor. Hareket, vücudunuza uyum sağlamak için hareket ederken her zaman alt sırtınız için yeterli desteği sağlar. Sihir gibi!

Hareket büyük bir yatırım gerektirir, ancak uzun süre masa başındaysanız, verdiğiniz paraya değer. En rahat ofis koltuğunu arıyorsanız, bu olabilir. Bunun da ötesinde, desteği ve dayanıklılığı benzersizdir.

Sırt desteği, kumaş, dayanıklı ve değişken ayar düğmeleri - tüm kutuları işaretler. Gesture ayrıca çok çeşitli kumaşlar ve apre seçenekleri sunar - bu nedenle estetik gerçekten oradadır.

Bu sandalyenin tasarımında ayarlanabilirlik iyi düşünülmüştür. Koltuk derinliği ayarları iyi çalışıyor – ileri ve geri.

Kolçaklar dönüyor. Ve her yöne hareket edebilirler. Bir sandalyenin kol desteği önemlidir. Kollarınızda destek olmadan öne eğildiğinizde, sırtınız duruşunuzu korumak için çalışır. Alt koltukta geçirilen bir günün sonundaki ağrı ve sertliğin çoğu bundan kaynaklanır.

Jest Açıkça bir masanın arkasında çalışmaktan daha fazlası için tasarlandı. Hatta bir oyun koltuğu olarak iki katına çıkar. Ve oyun oynamak, bir sandalyede çeşitli pozisyonlarda uzun saatler demektir.

Sanılanın aksine zaman zaman geriye yaslanmak aslında sizin için iyidir. Omurganızdaki sıkışmayı giderir. Yaptığınız her hareket, basıncı omurganız ve pelvisiniz boyunca dağıtır.

Hareketin diğer sandalyelerin çoğunun yalnızca eğildiği yerde esnemesi ve eğilmesi aslında bu hareketlere yardımcı olur ve sandalyeyi tamamen kendi sınıfına sokar.

Ofis koltukları giderken, güzel bir canavar! Harika görünüyor ve hemen hemen her ortama sığacak.

Özellikleri:

• Kumaş %100 polyesterdir - hem dayanıklılık hem de rahatlık için önemlidir
• Döşeme veya halı, tekerlekler iyi uyum sağlar
• Koltuk derinliğiniz ayarlanabilir
• Kollar tamamen ayarlanabilir
• Koltuk yüksekliği pnömatik olarak ayarlanır
• Yatma gerginliğini ayarlayabilirsiniz
• Yatırma konumunu dört ayarda kilitleyebilirsiniz
• Sırt ve koltuk sarılmış ve döşemeli
• Sırt desteği gerçekten gün boyu rahatlık sağlıyor
• Bu sandalyede oturma ve sırt hareketi senkronize bir sistem olarak gerçekleşir.
• 7/24 kullanım için tasarlanmıştır ve optimum konfor sağlar
• Tamamen monte edilmiş bir birim olarak gönderilir
• Üreticiden 12 yıl garanti var

Artıları:

• Ayarlanabilirlik harika.
• Çok çeşitli vücut tiplerine uygundur.
• Malzemeler en kaliteli ve 12 yıl garantilidir.
• Tasarım mükemmel ve çeşitli renklerde mevcuttur
• Harika koltuk minderi
• Sertlik ve yumuşaklık arasındaki denge mükemmel
• Üstün bel ve sırt desteği
• Hareket esner ve arkaya yaslanır - bu nedenle oturma pozisyonundan bağımsız olarak destek her zaman oradadır.
• Kolçak mekanizması bilyeli ve yuvalıdır - hemen hemen her pozisyonda dönerler.

Eksileri:

• Köpük ve kumaş, diğer sandalyelerde bulduğumuz kadar iyi nefes almıyor
• Beklediğimiz gibi ergonomik olarak benzersiz değil - fiyat aralığındaki diğer sandalyeler benzer özelliklere sahip
• 70 kilodan fazla ağırlığında

Müşteriler Ne Diyor?

Bu, doğrulanmış müşteri incelemelerinin öne çıkan bir koleksiyonudur. Hepsi bu sandalyeyle kendi deneyimlerimizi yansıttı.

• Hareket sahiplerinin %75'i ona 5 başlangıç ​​puanı veriyor
• Konfor ve ayarlanabilirlik, müşterilerin sandalyeyi önerme nedenleri olarak en üst sıralarda yer aldı.
• Müşteriler, sandalyenin tamamen monte edilmiş halde gelmesini sevdi
• BİRÇOK sahip, bu sandalyenin önceki sandalyelerden miras kalan mevcut ve genellikle kontrol edilemeyen sırt ağrısını nasıl hafiflettiğini yorumluyor.
• Kronik siyatik hastası, neredeyse hiç sırt ağrısı olmadan 8 saatlik bir iş vardiyası yapabildi.
• Yapı kalitesi, bu sandalyenin neden 12 yıl garanti verdiğini gösteriyor
• Sandalye iyi görünüyor ve kaliteli kokuyor
• Sahipler, bu sandalyede masanın arkasındaki uzun günlerin daha kısa göründüğü gerçeğini övüyorlar.
• Tenisçi dirseği olan sahipler, Hareket'teki ayarlanabilir kolçaklarda belirgin bir gelişme olduğunu bildirmiştir.
• Müşteriler, hızlı hizmet ve uygun nakliye ve iade politikaları konusunda rahattı.

Çelik Kasa Hareketi tüm kutularımızı ve daha fazlasını işaretler. Uzun çalışma saatlerini geçirmek için mükemmel bir sandalye. Omurganız size teşekkür edecek!

Ergonomi, konfor, bitişlerin destek kalitesi, ayarlanabilirlik ve sade tasarım mükemmelliği için bu bizim ilk tercihimizdir.

Jest, başka bir nedenden dolayı listemizde bir numaraya yükseldi.

Birçok kullanıcı, üç yıldır bir tanesinde çalıştıklarını belirtti. Ve bu üç yıl içinde, onları yıllarca rahatsız eden sırt ağrıları ve kas spazmları tamamen ortadan kalktı.

Ucuz, eski bir sandalyeyi tasarlanmış bir şeyle değiştirmek kadar basit bir şey ve Jest günlerini ağrısız hale getirdi. Konsantrasyonlarını artırdı ve ruh hallerini iyileştirdi. Onları rahatsız eden devam eden migrenler bile ortadan kayboldu.

Düşündürür, değil mi!

Steelcase Hareket Koltuğunun En Son Fiyatını Şimdi Kontrol Etmek İçin Buraya Tıklayın.

iki. NOUHAUS Ergo3D : En İyi 300$ Altı

• Hayatınıza Uygun
• Yumuşak HD Ofis Koltuğu
• Zor görev
• Süper Salon Yaslanma

Nouhouse, ürünlerinde tasarımın, işlevin ve özgünlüğün ötesine geçmeyi hedefliyor.

Ürünlerinin iyi araştırıldığı ve insan vücudunun tasarımlara uymasını beklemek yerine tasarımlarının insan vücuduna uyduğu açıktır. Bu önemlidir - çünkü herkese uyan tek beden, spinal felaket için bir reçetedir.

Yüzeyde, birlikte çalıştığımız sandalye - Ergo 3D - çağdaş ve dekor dostu. Tasarım ve yapı kalitesi kokan harika görünümlü bir sandalyedir. Kısacası, evinizde veya ofisinizde sahip olmaktan gurur duyacağınız bir sandalyedir.

Ergo 3D, BÜYÜK bel desteği ile ayarlanabilir. Koltuğa ilk kez oturduktan sonra, ekip üyelerinden biri bütün gün oturmak istediğini söyledi.

Nouhaus Ergo 3D 3 boyutlu bir bel destek sistemi ile donatılmıştır - dolayısıyla adındaki 3D. Vücudunuzun etrafına gerçekten uyuyor. Ve bu süreçte, omurganızı gizemli bir şekilde hizalar ve ağrıyı ve kompresyonu ÖNEMLİ OLARAK azaltır.

8 saat sandalyede çalıştıktan sonra, ekibimiz şaşırtıcı derecede düşük oturma yorgunluğu seviyeleri bildirdi.

Örgü sandalyelerin birçok artısı ve eksisi vardır. Dezavantajı, birçoğu vücudunuzda ızgara izleri bırakır. Ve bu sadece havalı veya rahat değil.

Tersine, serin (sıcaklık açısından) ve sandalye terini ve giysi lekelerini azaltırlar. Yani salıncakta kaybettiğinizi döner kavşakta kazanırsınız.

Eerg0 3D, tescilli ElastoMers kullanır. Terlemeyi önlemek için optimum hava akışı sağlar. Bizim için şaşırtıcı olan yumuşaklıktı. Ve bu rahatlık nasıl hiç de ürkütücü gelmiyordu. Şirket bunu web sitesinde iddia ediyor ve başlangıçta bu iddiayı bir tutam tuzla aldığımızı kabul etmeliyiz.

Şüphesiz rahattır. Belki de herhangi birimizin oturduğu ilk hasır sandalye, aslında bir hasır sandalye gibi hissettirmiyordu.

Sandalyede ayrıca harika bir koltuk başlığı var ve takımdaki video oyuncusu için bu bir kazanan oldu. Çoğu zaman istemeden sandalyeye yaslanırız. Bunu yaptığınızda, sandalye sizi %100 desteklemelidir ve Ergo 3D'nin koltuk başlığı BÜYÜK bir artıdır.

Özellikleri:

• Kolçak tamamen ayarlanabilir
• Bel sistemi tamamen ayarlanabilir
• Sırt 135 dereceye kadar eğilir
• Yüksekliği ayarlayan sistem süper pürüzsüz
• Parke zeminler için iki takım tekerleği ve bir bıçaklı tekerlek takımı vardır.
• Kafes koltuk başlığı için yukarı ve aşağı ayarlarınız var
• Kolçaklar, vücudunuza en iyi şekilde oturması için aşağı, yukarı, yan, geri ve ileri ayarlanabilir.
• Bel bölgenizde büyük destek
• Koltuğun kaldırılması ve indirilmesi, nihai özel uyumu sağlar
• ElastoMesh, terlemeyi ve yapışkanlığı önlemek için mümkün olan en iyi hava akışını sağlar
• Sandalye, normal 4 nokta yerine 5 noktalı bir tabana sahiptir ve bu, daha fazla güç ve stabilite sağlar.
• Demir taban sağlamdır ve bu sandalyeyi 275 lb'ye kadar olan yetişkinler için harika kılar.

Artıları:

• Ayarlanabilirlik mükemmel – Hareket kadar kapsamlı değil – ama harika.
• 275 pound'a kadar tüm vücut tiplerine ve ağırlıklara uygundur.
• ElastoMesh harika bir sürpriz
• Şık ve modern görünüyor.
• Hasır sandalye olduğu düşünüldüğünde, sıkılığın peluşluğa oranı şaşırtıcı derecede iyidir.
• Koltuk başlığı harika bir ektir
• Kolçak ayarlanabilirliği fazlasıyla yeterli
• Sandalye, önceden var olan sırt ağrısı olanlar için bile yeterli desteği sağlar.
• Tekerlekler gerçekten sessiz ve pürüzsüz - ve her yüzey için uygun

Eksileri:

• Bazıları sırt ve kolçaklar arasındaki mesafeyi rahatsız edici bulabilir.
• Müşteri hizmetleri uyuşuk.
• Bazı vücut tipleri için koltuk biraz kısa olabilir

Müşteriler Ne Diyor?

Bu, doğrulanmış müşteri incelemelerinin öne çıkan bir koleksiyonudur. Hepsi bu sandalyeyle kendi deneyimlerimizi yansıttı.

• Ergo 3D sahiplerinin %66'sı ona 5 yıldızlı bir puan veriyor
• Temizlemesi kolay, montajı kolay ve rahat, müşterilerin sandalyeyi önerme nedenleri olarak sıralanır.
• Müşteriler, paten tekerlekleri hakkında çıldırıyor. Bu, harika bir sandalyeye GERÇEKTEN yenilikçi bir ektir.
• Kolçak konumu özelleştirilebilir - pedler içe ve dışa doğru döner, ileri veya geri kayar ve yukarı ve aşağı hareket eder.
• Kolçak pedleri biraz yumuşak ama oldukça sağlam
• ElastoMesh süper nefes alabilir ve temizlenmesi kolaydır
• Sırtın şekli, varsayılan olarak kullanıcılara doğal olarak şekil verir - ayarlamalar olmadan bile

Steelcase Hareketi gibi, Ergo 3D tüm kutularımızı ve daha fazlasını işaretler. Uzun çalışma saatleri için mükemmeldir. Omurga desteği sadece iyi değildir. Aslında gençleştiriyor!

Ergonomi heyecan verici, konfor en iyisi ve tasarım açısından bakıldığında, sandalye iyi inşa edilmiş ve fütürist. Takımdaki herhangi birimiz oturur ve hiç çekinmeden sandalyeyi tavsiye ederdik.

3D Ergo, Hareket'ten farklı bir fiyat aralığındadır ve başlangıçta elmaları elmadan başka bir şeyle karşılaştırmak istemedik. Ancak bu sandalye kendi ağırlığını ve kutularını ağırlığının çok üzerinde tutar.

En son konuştuğumuzda muhasebecimiz Ergo 3D için bir sipariş vermeyi düşünüyordu. Takımın geri kalanı, bunun koltuk başlığıyla bir ilgisi olduğunu düşünüyor…

Nouhaus Ergo 3D Yatar Sandalyenin En Son Fiyatını Hemen İncelemek İçin Buraya Tıklayın.

3. HON Ateşleme 2.0 Orta Sırt : Uzun Saatler İçin En İyisi

• Nefes Alabilir Mesh Yönetici Koltuğu
• özelleştirilebilir
• Ayarlanabilir Kollar
• Dayanıklı Yüksek Sırtlı Sandalye

Hon, alanların sizin için çalışmasını sağlamakla ilgilidir. Tasarım ve işlevsellik arasındaki bu tür bir etkileşim, herhangi bir 21AzizYüzyılın şirketi pazarın bu segmentinde, ama ne yazık ki değil.

Birçok şirket, ürünlerini tasarlarken ve üretirken eksik düşünceye takılıp kalıyor. Kusursuz tasarım düşüncesi yerine modüler bir şey izlenimi veriyor.

Hon bu konuda kesinlikle farklı.

Ignition arka orta kısmı ultra şık ve minimalisttir - eğer bu sizin tarzınızsa. Kesinlikle bizimdir!

Sandalye akla gelebilecek her şekilde ayarlanır – sırt yatar ve ayarlanabilir bir yüksekliğe sahiptir, koltuk konumu ileri ve geri hareket eder, yükseklik genişlik gibi ayarlanır, kol genişliğini değiştirebilirsiniz, döner ve esner – adını siz koyun, bu sandalye yapabilir.

Bu, sırtlarında, omurgalarında veya kalçalarında oturma ile ilgili sorunları olan insanlar için gerçekten önemlidir.

Sandalyeyi kişinin ideal özelliklerine göre ayarlamak yaklaşık yirmi dakika sürer. Düzgün kurulursa, sekiz saatlik bir çalışma seansından sonra daha az sandalyeden daha az yorgun ve tamamen ağrısız olacaksınız.

Sandalyenin bel desteğini yukarı ve aşağı hareket ettirme özelliği bir katıştırıcıdır. Sandalyeyi önceden ayarlamak için biraz zaman harcayarak herkesin vücudu için en uygun oturma pozisyonunu bulmasını sağlar ve bu, gün ilerledikçe maça temettü öder.

Takımın bir üyesi için en iyi özellik, arkaya yaslanabilmesiydi. Bu kişi üst düzey oyun koltuklarından çıkıyor (DXracer, X Rockers, vb. den bahsetti) ve ona göre, neredeyse geriye yaslanacak yetenekleri yok. Ateşleme Midback vardır.

Ateşleme'nin tam bir uzanma hareketine izin veren mekanizması ve aynı pozisyonda kalmak istediğinizde kilit, iyi düşünülmüş bir tasarım özelliğidir.

Hepimiz bu sandalyeyi çok sevdik. İnceleme ekibinin iki üyesi, iki gün boyunca sandalyede bir seferde 10 saatten fazla zaman harcadı. Ve yorgunluk ve sırt ağrılarının olmaması konusunda çılgına döndüler.

Özellikleri:

• Sandalyenin örgüsü nefes alabilir – Ergo kadar iyi değil ama kesinlikle kötü de değil.
• Arkaya yaslanma tamamen özelleştirilebilir
• Sırtın yüksekliğini ayarlayabilirsiniz
• Koltuk, nihai destek için %100 ayarlanabilir
• Kollar - ve yükseklikle - ayarlanabiliyor ve yukarı ve aşağı hareket ediyorlar
• Tekerlekler dayanıklılık için reçine bazlıdır
• Bu sandalyenin imalatı sadece en kaliteli malzemeleri içermektedir.

Artıları:

• Değişken ayarlanabilirlik harika
• Tüm vücut tipleri tam olarak desteklenir
• Ağ iyi – Ergo kadar yenilikçi değil ama iyi
• Seksi, minimalist bir sandalyedir.
• Genel destek mükemmel ve bu sandalyeyi doğru şekilde ayarlamak harika bir oturma deneyimine yol açıyor.
• Kolçaklar tamamen ayarlanabilir ve bu ek omurga desteği için harika.
• Malzemeler üst raftır. Sandalye her yerde sınıf gibi görünüyor ve hissediyor
• Biraz montaj gerektiriyor, ancak bu yeterince kolay. (Muhasebeci bile gayet iyi idare etti!)
• Sandalye, parke zeminlerde ve peluş halıda harika - her ikisinde de test ettik.

Eksileri:

• HON web sitesinde sandalye boyutları net değil. Bu, ne bekleyeceğinizi bilmeyi zorlaştırır.
• Sandalyeyi düzgün bir şekilde öne kurmazsanız, kendinizi biraz öne doğru yalpalarken bulabilirsiniz.
• Yükseklik ayarı diğer sandalyeler kadar alçalmıyor - bu uzun boylu insanlar için sorun yaratabilir.
• Paketleme harika değil - aceleyle yapılmış, iyi düşünülmemiş, bu da sandalyenin yaydığı sınıftan uzaklaşıyor.

Müşteriler Ne Diyor?

Bu, doğrulanmış müşteri incelemelerinin öne çıkan bir koleksiyonudur. Hepsi bu sandalyeyle kendi deneyimlerimizi yansıttı.

• %65'i HON Ateşleme 2.0 Midback sahipleri sandalyeye 5 yıldız veriyor
• Birçok kullanıcı pandemi nedeniyle yeni evden çalışıyor - sandalyeyi ofiste çalıştıkları Herman Miller ve Steelcase sandalyeleriyle karşılaştırıyorlar
• Kullanıcılar, sandalyenin hızlı bir şekilde monte edilmesini seviyor
• Kullanıcılar, bireysel vücut tipleri ve oturma pozisyonları için sandalyeyi tam olarak ayarlama yeteneği hakkında yorum yapar
• Aşırı kilolu, biçimsiz bir sahibi, sandalyenin boyun, kalça ve bel sorunları için harikalar yarattığını söylüyor
• Sandalyenin sağlamlığı (bu GERÇEKTEN önemli) defalarca dile getiriliyor.
• Birçok sahip, Ignition 2.0'daki ağın rahatlığını övüyor

Dünya çapındaki pandemi, çoğu durumda günümüzü nasıl geçirdiğimizi değiştirdi. Evde iyi bir ofis koltuğu, muhtemelen birçokları için daha önce hiç olmadığı kadar önemlidir.

Bir ev ofisi için bir sandalye satın almak, bir ofis için bir sandalye almaktan farklıdır. Tasarım ve yapım kalitesi, fiyat aralığı ile mükemmel bir şekilde dengelenmelidir, bu nedenle karmaşık olabilir.

Buna, sandalyenin omurga sağlığınızı koruması mutlak gerekliliğini ekleyin ve doğru fiyata doğru sandalyeyi bulmak bir kabus olabilir.

HON Ignition 2.0 Midback, aramanızın sonunu işaret edebilir.

Evden çalışmak istiyorsanız ve bütçenize uygun bir sandalyeye ihtiyacınız varsa bu sandalyeye bakın. hayal kırıklığına uğramayacaksın.

HON Ignition 2.0 Mid-Back'in En Son Fiyatını Hemen Kontrol Etmek İçin Buraya Tıklayın.

Dört. BestOffice Ergonomik Ofis Koltuğu : En Ucuz ve En İyi 100$ Altında

• Konfor İçin Üretildi
• Ergonomik dizayn
• BIFIMA Kalite Belgeli
• Kolay Montaj

Bu bir ekonomik sandalye. Öyleyse soru şu: En iyi uygulama kurallarının tümü hala geçerli mi? Öğrenmek için okumaya devam edin.

İlk izlenimlerimiz gerçekten çok iyiydi. Bu fileli çalışma koltuğu iyi bir destek sağlıyor ve bildiğiniz gibi, aradığımız ilk şey bu.

Arka kısımdaki şeffaf ağ, havanın iyi dolaşımını sağlar. Burada nadir Asya Tekboynuzlarının kulak memelerinden yapılmış süslü, özel malzemeler yok - sadece düz eski naylon ağ - ama biz onu şaşırtıcı derecede rahat bulduk. Sandalyede çok zaman geçirdikten sonra bile hiç terleme yok.

En İyi Ofis Ergonomik Koltuğu temel ayarlara sahiptir - koltuk altı ayar koluyla kaldırır ve indirir.

Kolçaklar dolguludur ve omuzlarınızdan ve boynunuzdan baskı alma konusunda oldukça iyi bir iş çıkarır.

Beş kapüşonlu çift tekerlekli tekerlek zemin üzerinde kolayca kayar. Halının üzerinde çok fazla olmasa da…

Özellikleri:

• Yükseklik kolayca ayarlanır ve ayarlanır
• Kilitleme mekanizması sırtınızın dik durmasını sağlar
• Sandalyenin hareketliliği harika
• Giriş seviyesi oyun koltuğu görevi görür
• 250 pound ağırlığa kadar olan kullanıcıları destekleyebilir
• Sandalyenin montajı son derece kolaydır
• %100 memnuniyet garantisi ile 90 gün garanti

Artıları:

• Dikey ayarlanabilirlik iyidir
• Orta sırt desteği yeterli
• 250 pound'a kadar ağırlığı destekler
• Mesh şaşırtıcı derecede rahat ve etkilidir, terleme yapmaz
• Garantisi ve garantisi sağlamdır

Eksileri:

• Metal zayıf görünüyor
• Sandalyeyi özellikle dirseklerimiz ve kalçalarımız için rahat bulmadık.
• Bitişler şüpheli
• Sandalye yalpalayabilir - bu sorunlu sırtlar için iyi değil
• Kolçaklar uzun boylu insanlar için çok kısa
• Koltuğunda saatlerce oturmak zor olurdu

Müşteriler Ne Diyor?

Bu, doğrulanmış müşteri incelemelerinin öne çıkan bir koleksiyonudur. Hepsi bu sandalyeyle kendi deneyimlerimizi yansıttı.

• BestOffice Ergonomik Ofis Koltuğu sahiplerinin %63'ü sandalyeye 5 yıldız veriyor
• Çoğu sahip, montaj kolaylığını sever.
• Alıcılar sıklıkla tüm nakliye ve teslimat kriterlerinin hemen karşılandığını söylerler.
• Birçok kullanıcı bunun bir genç için ideal sandalye olduğunu söylüyor (katılıyoruz)
• Sandalyenin boyutu, küçük ev ofis alanları için idealdir
• Sandalye, daha büyük insanlar için çok rahat olabilir
• Çoğu sahip, fiyatın sandalyeyi satın almak için en büyük motivasyon kaynağı olduğunu ve ödediklerini aldıkları için mutlu olduklarını söylüyor.
• Tasarım düzgün ve birçok işletme sahibi, bunun bir ev ofis köşesi için ideal olduğunu belirtiyor.

Elmaları elmalarla karşılaştırma bilmecesine geri döndük. Bu sandalyeyi, makalesindeki önceki sandalyelerle karşılaştırmanın dünyada adil olmasının hiçbir yolu yoktur. Sadece aynı sınıfta değiller.

Öyleyse neden onu ilk beş listeye dahil ediyorsun, o zaman soruyorsun?

Basit. Bunun nedeni, çoğumuzun aniden bir ev ofisi kurmayı gerekli bulmasıdır. Hepimiz aynı fiyat kategorilerinde alışveriş yapmıyoruz. Ve ihtiyaçlarımız farklı. Ayrıca, hepimiz her gün aynı süre boyunca oturmayız.

Bazıları için bir sandalye, çok korkulan bir yöneticiyi yaparken birkaç saat oturulacak bir yerdir. İyi görünmesi ve bir hafta içinde kullandığınız sınırlı süre boyunca sizi rahatsız etmemesi gerekir.

Bu müşteriler için, bu ergonomik sandalye ideal olurdu. ÇOK iyi fiyatlı, nakliye ve iade politikaları harika ve müşteri incelemelerine göre iyi uygulanmış ve bunlara bağlı kalınmıştır. Yani, bu tür bir fiyata bu tür bir sandalye arıyorsanız, burada para için gerçek bir değer var.

Hareket veya Ergo gibi bir şey bekliyorsanız ve bu sandalyeyi satın aldığınızda hayal kırıklığına uğradıysanız, bu sizin hatanız.

Bu sandalye gençler için harika. Birçok çocuk ayarlanamayan ahşap sandalyeler üzerinde çalışır. Bu sandalye harika bir fiyata harika bir yükseltme.

Mesele şu ki, bir fiyat aralığında alışveriş yapmadığınız ve diğerine ait bir performans beklemediğiniz sürece, böyle bir fiyat aralığında böyle bir sandalye için kesin bir yer var.

Hepimiz, tüm ekip, tek bir akıldayız. Bu sandalyeyi yürekten tavsiye ediyoruz. Bu şartla, sandalyeyi hangi amaçla satın aldığınızı bilin ve ödediğinizden fazlasını almayı beklemeyin.

Bunu akılda tutarak, bu gerçekten iyi bir sandalye!

BestOffice Ergonomik Ofis Koltuğunun En Son Fiyatını Hemen İncelemek İçin Buraya Tıklayın.

5. HOMEFUN Ergonomik Ofis Koltuğu : En İyi 200$ Altı

• Ergonomik Koltuk
• Kapsamlı Destek
• Güvenli ve Güvenilir
• Modern Görünüm

HOMEFUN, yüksek kaliteli ev, ofis ve teras mobilyaları üretmektedir. 1990'larda kuruldular. 2003 yılında şirket tamamen dönüştürülmüştür. Sanayi ve ticareti bütünleştirdiler ve yeni bir yola girdiler.

Gemiye profesyonel tasarımcılardan oluşan bir ekip getirdiler ve modern bir standart tesis kurdular. Ve o zamandan beri güçten kuvvete gidiyorlar. Şu anda 500'den fazla kişiyi istihdam ediyorlar.

Şirketin sloganı önce kalitedir. Ve Ergonomik ofis koltuklarının görünümünde ve hissinde kendini gösterir. Ama bir ay içinde bunun hakkında daha fazla.

Onlarla alışveriş yapmak harika. Siparişten teslimata ve aradaki her adıma. Sistemlerini tamamen müşteri odaklı olacak şekilde düzenlediler. KUDOS!

Olağanüstü müşteri hizmetleriyle birleştirilen sağlam bir ürünün nasıl tekrar tekrar müşteri sadakati yarattığını görmek harika. Homefun tam da bunu başardı. Müşterileri onları seviyor. Ve ürünlerini seviyorlar.

Homefun Ergonomik Ofis Koltuğu 90 derece ile 135 derece arasında düşebilir. Yükseklik 16 inç ila 20 inç arasında ayarlanır. Bu özelliklerle, iş ve oyun için bir sandalye olarak konumlandırılmıştır.

İçinde oturmak isteyecek kadar rahat oturuyor. Ancak rahatlamak için oturmak, çalışmak için oturmaktan farklıdır. İnsan omurgası söz konusu olduğunda farklı kurallar geçerlidir ve farklı parametreler devreye girer.

Bu sandalyede ayrıca giderek daha fazla sevmeyi öğrendiğimiz yastıklı bir koltuk başlığı var!

Ve gerçekten, sandalye harika görünüyor. Yıldız Gemisi Atılgan'ın köprüsünde olması gerektiği gibi.

Sandalyeden çalışmak söz konusu olduğunda - peki, jüri bu konuda kararsız. Profesyonel bir sandalye değil, ancak sunabileceğinden daha fazlasını beklememeniz koşuluyla şüphesiz yeterli olacaktır.

Bütün gün masa başında oturan biri için muhtemelen işe yaramayacaktır. Sandalyenin arkasının tamamı, yeterince esnek olmayan tek bir plastik parçadan yapılmıştır. Sandalye, Hareket veya Ergo kadar kapsamlı bir şekilde ayarlanamadığı için sırtları bir hafta dayanmaz.

Bu bir bütçe sandalyesi değildir ve aynı zamanda birinci sınıf bir ürün değildir. İkisinin arasında bir yerde sıkışmış. Hem fiyat hem özellik olarak. Ve bu böyle değerlendirilmelidir.

Özellikleri:

• 90 ve 135 derece arasında eğilir
• Yükseklik 16 ila 20 arasında ayarlanır.
• Çok amaçlı bir sandalyedir – çalışmak, oyun oynamak ve isterseniz sadece dinlenmek
• Koltuk, yüksek yoğunluklu köpük ile doldurulur
• Koltuk başlığı gür bir şekilde yastıklıdır
• Sandalyenin çerçevesi sağlamlık için güçlendirilmiştir
• 250 lb'ye kadar kullanıcıları destekleyebilir
• Gerçekten seksi tasarım (bazıları için!)

Artıları:

• Mükemmel müşteri hizmeti
• Hızlı teslimat
• Oyuncular için iyi boyun desteği
• Dikey ayarlanabilirlik iyidir
• Midback desteği yeterli
• 250 pound'a kadar ağırlığı destekler
• Dolgu her yerde rahattır
• Garantisi ve garantisi sağlamdır

Eksileri:

• Yanlış monte edilirse sorunlara yol açabilecek tasarım hataları vardır.
• Kilit mekanizması çürük
• Bir oturma pozisyonu ayarladığınızda, sandalye bu pozisyonu tutmak için mücadele eder. Kilit sistemi iyi değil.

Müşteriler Ne Diyor?

Bu, doğrulanmış müşteri incelemelerinin öne çıkan bir koleksiyonudur. Hepsi bu sandalyeyle kendi deneyimlerimizi yansıttı.

• %47'si Homefun Ergonomik Ofis Koltuğu sahipleri sandalyeye 5 yıldız veriyor
• Müşteriler (özellikle Kaliforniya'da) ağın serinliğini sever
• Uzanmış erişim harika
• Sahipler çağdaş görünümü seviyor
• HERKES hızlı sevkiyat ve mükemmel teslimat hakkında yorumlar
• Sahipler boyun desteğini sever
• Montaj kolaydır ve araçların tümü sağlanır
• Sahipler, bel desteği yastığının hayal kırıklığı yarattığından şikayet ediyor
• Sahipler, bir süre oturduktan sonra dolgunun rahatsız olduğundan şikayet ediyor
• Sahipler, kolçakların alçak ve ayarlanamaz olmasını sevmiyor

Dürüst olmak gerekirse, bu sandalyeyi biraz hayal kırıklığına uğrattık. Piyasanın alt-orta ucuna uyuyor, bu yüzden bu listede gerçekten karşılaştırılacak hiçbir şey yoktu.

Üreticilerin iddiaları, üst düzey sandalyelere karşı koymak istiyor gibi görünüyor, ancak bu sadece haksız ve yanlış. Ve fiyat, BestOffice Ergonomik Ofis Koltuğu ile doğru bir karşılaştırma yapılmasını engelliyor.

Her şey söylendiğinde ve yapıldığında, garip bir şekilde, hepimiz daha ucuz sandalyeyi tercih ettiğimizi söyledik. Fiyat aynı olsa bile, muhtemelen yine de BestOffice sandalyesini tercih ederdik.

Nedenler çeşitliydi. Birçoğumuz için destek orada değildi. Alçak kolçaklar gibi kritik tasarım sorunları, bu sandalyenin ofis kategorisinde ciddi bir rakip olmasını engelliyor.

Bu küçük tasarım sorunlarının çözülmesi genellikle basittir ve müşterilerin ürüne verdiği yanıtta tüm farkı yaratabilir.

Bununla birlikte, şirketin müşteri yorumlarına ÇOK duyarlı göründüğü web sitesindeki sohbetten aldık. Öyle ki, yeterince müşteri isterse tasarımlarını değiştirirler.

Şirketin açıkça sadık bir takipçisi var. Ve bu sadece onların kurtarıcı lütfu olabilir. Bu yolda devam ederlerse ve müşterilerini dinlemeye devam ederlerse, sonunda onu vasattan harikaya yükseltecek tasarım özelliklerini sandalyeye dahil edecekler.

Parmaklarımızı çapraz tutacağız.

HomeFun Ergonomik Ofis Koltuğunun En Son Fiyatını Hemen Kontrol Etmek İçin Buraya Tıklayın.

Ofis Koltuğunuzda Aranacak En Önemli Özellikler

Bir ofis koltuğunda çok fazla zaman harcıyorsanız, kendinize düzgün ve iyi tasarlanmış bir sandalye alarak omurga sağlığınıza ve genel refahınıza dikkat etmemek için gerçekten hiçbir mazeret yoktur.

Alışverişe başladığınızda aklınızda bulundurmanız gereken şey budur.

Ayarlanabilir yükseklik

Hepimiz farklı şekil ve boyutlarda geliyoruz. Bu nedenle, hiçbir sandalye tek bedene uygun olamaz. Sandalyenizin yüksekliğini, boyunuza ve masanızın yüksekliğine en uygun olacak şekilde ayarlayabilmelisiniz.

İdeal olarak, uyluklarınız zeminle düzgün bir şekilde yatay olacak şekilde oturun. Pozisyonunuz ideal olana kadar sandalyenizi kaldırın veya indirin.

Sandalye bunu yapamıyorsa, sizin için değildir.

Sırtlık Ayarlanabilir Olmalıdır

Günün farklı saatlerinde farklı oturuyoruz. Konsantre olduğumuzda, öne doğru oturma eğilimindeyiz. Düşündüğümüzde ve düşündüğümüzde, geriye yaslanma eğilimindeyiz.

Sandalyeniz, günün herhangi bir bölümünde oturduğunuz herhangi bir pozisyona uyum sağlayacak kadar esnek olmalıdır.

Sırt dayanağınız ayarlanabilir olmalıdır, böylece ileri veya geri hareket ettirebilirsiniz. Kilitleme mekanizması önemlidir.

Sırtlık sandalyeden ayrıysa, yüksekliği ve açısını ayarlayabilmeniz gerekir.

Uygun Bel Desteği

Konturlar bel desteğinde her şeydir. Omurganızın kıvrımına uyacak şekilde tasarlanmış bir ofis koltuğu sizi birçok ağrı, sızı ve muhtemelen daha ciddi problemlerden kurtaracaktır.

Uygun bel desteği, gün ilerledikçe ve giderek yorulurken eğilmenizi önleyecektir. Aslında, uygun bel desteği, gün ortası sırt yorgunluğuna karşı mükemmel bir önleyici tedbir görevi görür!

Uygun bel desteği önemlidir çünkü omurganızdaki lomber diskler üzerindeki baskıyı azaltır.

Koltuk Yeterince Derin ve Geniş Olmalıdır

Çok küçük bir koltuğa rahatça oturamazsınız. Uyluklarınızda o sıkışıklık hissine sahip olacaksınız ve bu kalçalarınız ve beliniz üzerinde baskıya dönüşecek. Bu basınç, omurganızda birikecek ve hatta migrenlere neden olabilir!

Uzun boyluysanız, derin bir koltuk arayın. Daha kısaysanız, daha sığ bir tane arayın. Koltuk vücudunuza uygun olmalıdır.

Sırtınız sırtlığa dayayacak şekilde oturabilmeli ve dizlerinizin arkası ile koltuğun kenarı arasında yaklaşık iki ila dört inç boşluk bırakmalısınız.

Bu pozisyonda ayrıca koltuğun eğimini rahatsızlık vermeden öne veya arkaya doğru ayarlayabilmelisiniz.

Malzeme ve Dolgu Nefes Alabilir Olmalıdır

Rahatlık her şeydir. Ve bu bir şaka değil. Rahatsız olduğumuzda, vücudumuz bilinçaltında bizi daha rahat hale getirmek için pozisyon ve duruş ayarlar.

Çoğu zaman farkına bile varmayız veya dikkat etmeyiz. Ve çoğu zaman omurilik, bel ve kalça sağlığını tehlikeye atan bir pozisyona düşeriz.

Kumaş iyi. Yeni malzemeler de. Dolgunuz Goldilocks bölgesinde olmalıdır - ne çok sert ne de çok yumuşak. Tam kararında!

Sandalyeniz rahatsızsa, size göre değil!

Kolçaklar Kritik

Kolçaklar boynunuzdaki ve omuzlarınızdaki yükü alır. Dönem.

Omuzlarınız ve boynunuzdaki baskı azaldığında, bel bölgenizdeki diskleri sıkıştırarak ödün vermezler. Otururken bile sizi dik tutmak için kaç kasın birlikte çalıştığını görmek gerçekten şaşırtıcı.

Oturma mekanizmanızın bir parçasını tehlikeye attığınızda, o da taviz verir ve diğer bir parçayı otobüsün altına atar.

Ayarlanabilir kolçaklar önemlidir çünkü hepimiz farklı şekilde inşa edilmişizdir.

Kullanımı ve Kontrolü Kolay

Sandalyeler, pek çok özellik ile piyasaya çıkıyor. Bu gerçekten harika çünkü tasarımcıların ve üreticilerin nihayet omurga sağlığına dikkat ettiğini gösteriyor.

Ancak, en uygun oturma pozisyonunuzu bulmanın, bir kar fırtınasında 747'ye inmek kadar karmaşık olduğu bir sandalye istemezsiniz.

Oturduğunuz yerden sandalyenizin tüm kumandalarına erişebildiğinizden emin olun. Aksi takdirde, amaç ne, değil mi?

Kontrollere ulaşmak için zorlanmadan sandalyeyi döndürebilmeniz, eğebilmeniz, kaldırabilmeniz veya alçaltabilmeniz gerekir.

Döner ve Tekerlekler Dünyayı Döndürüyor

Vücudunuzun tamamen statik olması doğal değildir. Sandalyeniz, iş gününüz boyunca yaptığınız hareketlere uyum sağlayabilmelidir. Aslında yaptığınız HERHANGİ bir hareket.

Birincil amacı vücudunuzu desteklemektir. Sizinle birlikte hareket edemiyorsa, bunu düzgün bir şekilde yapamaz.

Yüksekliği ayarlarken sandalyenizi kolayca döndürebilmelisiniz. Tekerlekler hareketliliği kolaylaştırır. Ancak tekerlekler, koştukları zeminler konusunda seçici olabilirler. Bunu kontrol ettiğinizden emin olun, böylece uzlaşmazsınız.

Her şey başarısız olursa, bir sandalye minderi bir çözüm olabilir;

Sandalyenizin tekerlekleri veya döner tablaları yoksa, size göre değil!

SSS – Ofis Koltuğunuzun Yanıtlarını Buradan Alın!

Bir Sandalyedeki Bel Desteği Tam Olarak Nerede?

Alt sırtınızdaki eğri, sandalyenin bastırmasını istediğiniz yerdir. Bu doğru destek. Sırtınızın o kısmı doğru bir şekilde destekleniyorsa, duruşunuz otomatik olarak daha iyi olacaktır.

Bir sandalyenin bel desteğini hareket halindeyken gerçekten hissetmek için, dik oturun, sandalyenin arkasına yaslanın, ayaklarınız yerde düz - şimdi, bu harika hissettiriyor, değil mi?

Bir Ofis Koltuğunun Ağırlığı Ne Kadar Olmalı?

Bir ip parçası ne kadar uzun? Gerçek bir hüküm yoktur. Ama muhtemelen 22 ila 28 kilogram civarında bir yerde. Ve 120 kg civarında bir kullanıcıyı destekleyebilmelidir.

Sandalyemi Nasıl Yükseltirim?

Genel olarak, koltuğunuzu kaldırma kolu hemen altınızdadır. Kolu çekin – ancak otururken yapın. Bazı sandalyelerde kol yerine topuz bulunur.

Ama hepsi oldukça kolay. El kitabınızı okuyun. Her şey orada ve açık olmalı. Aksi takdirde, sandalyenin model numarasını Google'a yazın Çoğu sandalyenin çevrimiçi kılavuzları da vardır.

İdeal Yükseklik Nedir?

Yine, gerçekten ideal bir yükseklik yoktur. Çoğu sandalye 42 ila 52 santimetre arasındadır. İşte bir sandalyenin yüksekliğini ayarlamak için şık bir numara. Önünde dur. Şimdi yüksekliği, koltuk diz kapaklarınızla aynı hizada olacak şekilde ayarlayın. Bu kabaca tamam olmalı. Şimdi oturun ve tatlı noktaya ulaşana kadar ayarlamaya devam edin.

Kafam karıştı - Nasıl Seçerim?

İşte dikkat etmeniz gereken şeylerin bir listesi:

• Rahatlık önemlidir
• Yüksek sırt çok önemli
• Uygun ayarlanabilir özellikler bir zorunluluktur
• Bel bölgeniz için iyi bir destek tartışılamaz
• Ayaklarınız yere düz basarken otururken üst bacaklarınız yere paralel olmalıdır. Bu pozisyona ulaşamıyorsanız, geçin…
• Kolçaklar boyun, omuz ve kol desteği için çok önemlidir

Sandalyeniz en azından tüm bu özelliklere sahipse, gitmekte fayda var.

Sandalyemi Ne Kadar Tutmalıyım?

Yedi ila on yıl. Bu, ortalama 40 saatlik bir çalışma haftası içindir.

Sandalyemi Sık Sık Değiştirmeli miyim?

İdeal olarak, her beş yılda bir.

Malzeme ve Dolgu: Neden Önemlidir?

Bu bir biggie. Ve her şey konforla ilgili. Sert, kaşıntılı veya yapışkan değil, kaygan bir malzeme istemezsiniz. Nefes alması harika. Emici de. Bir uyarı - alerjiniz olmadığından emin olun.

Ergonomik Ne Demektir?

Çeşitli ayar ve ayarlamalara sahip bir sandalye, tümü sandalyeyi kendi vücudunuza uydurmaya yöneliktir, ergonomiktir.

Ofis Koltuğumu Benim İçin Nasıl Konfigüre Ederim?

• Her iki ayağınızı da yere koyun
• Uyluklarınızın yere rahatça paralel olduğundan emin olun.
• Koltuk arkalığını alt sırtınızı desteklediğini hissedene kadar ayarlayın.
• Sandalyenizi kurarken dik oturduğunuzdan ve sırtınızı sırtlığa dayadığınızdan emin olun.

Bunu yaptıktan sonra, gün boyunca sizi desteklemek için iyi bir sandalye sizinle birlikte hareket edecektir.

Ergonomik Sandalyeyi Nasıl Seçerim?

• Vücudunuza tam olarak uyduğundan emin olun.
• Tamamen rahat bir pozisyona gelene kadar koltuk yüksekliğini ayarlayabilmelisiniz.
• Koltuğun önünden ve bacağınızın alt kısmından 3 veya 4 parmağınızı kaydırabilmelisiniz.
• Ön kolunuz kolçaklara çaba sarf etmeden ulaşmalıdır, ancak asla bir şekilde engellenmemelidir - örneğin bir fare veya klavye kullandığınızda veya bir telefona cevap verdiğinizde.
• Bel bölgeniz her zaman koltuk arkalığı tarafından TAMAMEN desteklenmelidir.
• Sandalye, kullanıcı ile doğal olarak hareket edecek şekilde ayarlanabilir olmalıdır.
• Tüm bunları sizin için yapan bir sandalye bulun ve harika bir yatırım buldunuz.

Ergonomik Sandalye İçin Uygun Oturma Pozisyonu Nedir?

Her şey başarısız olduğunda, kılavuzu okuyun! Sandalyenizin nasıl çalıştığını ve hangi düğmenin ve kolun ne yaptığını öğrenin.

Ergonomik bir sandalye güzel bir mühendislik parçasıdır, bu yüzden onu olduğu gibi kullanmanın bir anlamı yoktur. Vücudunuza uyacak şekilde ayarlayın. İşte bunun için var!

Bunu önceden yapmak için harcadığınız 20 dakika, size saatlerce rahat ve acısız bir keyif verecektir.

Bel Ağrım Olduğunda Nasıl Oturmalıyım?

Siz büyürken, anne babanız şüphesiz size dik oturmanızı söylemiştir. Bunun için iyi nedenler olduğu ortaya çıktı!

Tek bir pozisyonda çok uzun süre oturmak asla sağlıklı değildir. Omuzlarınız kambursa veya bir tarafa yığılmışsanız, hatta çok geriye yaslanmışsanız, omurganıza mantıksız bir baskı uygular. Bu da diğer sorunlarla birlikte ağrıya neden olur.

Tepenizden aşağıya, omurganızdan aşağıya, zemine doğru uzanan düz bir çizgi hayal edin. Omuzlarınızı dik tutun ve pelvisinizin öne doğru yuvarlanmasına izin vermeyin. Bu iyi bir pozisyon.

Bu şekilde oturursanız, muhtemelen sırtınızın küçük kısmında bir esneme ve uzama hissedeceksiniz. Bu, %100 doğru yaptığınız anlamına gelir.

Sırt Ağrısını Önlemek İçin Sandalyemde Yapabileceğim Egzersizler Var mı?

Kesinlikle. Ve daha fazla insan bunları yapıyor olmalı!

Çok Temel Boyun Ruloları

• Dik oturun, omuz bölgenizi gevşetin ve ellerinizi kucağınıza koyun. Sol kulağınızı yavaşça sol omzunuzun üzerine yaslayın.
• Şimdi çenenizi aşağı indirin ve sırtınızı düz tutarken göğsünüze doğru düşmesine izin verin. YAVAŞÇA!
• Sağ kulağınız sağ omzunuzun üzerine gelene kadar başınızı çevirin. Başınızı yavaşça geriye doğru yuvarlayın ve tekrar sol omzunuza doğru çevirin.
• Sabit bir ritim tutun, nefesinizi yönetin ve bunları her iki yönde de beş ila on kez tekrarlayın.

İyi Yaşlı Omuz Omuz silkme

Bunlar şınav gibidir – sadece omuzlarınız için!

• Ayaklarınızı yerde düz tutun, sırtınızı düz tutun ve kollarınızı iki yanınıza asın.
• Nefes alın ve nefesinizi tutun. Nefesinizi tutarken omuzlarınızı mümkün olduğunca yukarı kaldırın.
• Onları olabildiğince sıkın ve 2 saniye basılı tutun.
• Nefes verin ve kollarınızın aşağı inmesine izin verin.
• 8 ila 10 kez tekrarlayın.

Omuz Rulosu

• Omuz silkme gibi başlar. Omuzlarınızı yukarı çektikten sonra, bir daire içinde aşağı doğru hareket ettirin.
• Bu hareketi ileri ve geri yönde yapın.
• Her iki yönde de 5 kez tekrarlayın.

Bir Kelebeğin Kanatları

Bu, boyun rulolarıyla güzel çalışır. Pecs'i güçlendirmeye yardımcı olur.

• Dik otur. Şimdi dirseklerinizi yanlara doğru çevirirken parmak uçlarınızla omuzlarınıza dokunun.
• Parmaklarınızı yerinde tutarken nefesinizi bırakın ve dirseklerinizi birbirine değene kadar yavaşça önünüzde çekin.

Nefes alın ve kollarınızı orijinal pozisyonlarına geri getirin.

Sırt ağrısı, iş yerinde günlük bir olaydır. Bu acıyı dindirmenin her zaman bir yolu vardır.

Bu egzersizler yardımcı olacaktır. Ancak, ağrı devam ederse, sağlam tavsiyeler için daima doktorunuzla veya chiropractor ile konuşun.

Çalışmaya, odaklanmaya ve üretken olmaya çalışırken sürekli acı ve rahatsızlıkla yaşamak kadar dayanılmaz bir şey yoktur.

İyi bir sandalyeyi sağlıklı bir duruş ve iyi sırt egzersiz alışkanlıkları ile birleştirdiğinizde rahatsızlığı sınırlayabilir veya tamamen önleyebilir ve daha mutlu, daha üretken bir çalışma hayatı sürdürebilirsiniz.

Sonuç: İyi Bir Ergonomik Ofis Koltuğuna Yatırım Yapmalı mısınız?

Bizim için iyi bir sandalye, Mac'imiz ve İnternetimiz kadar bir araçtır. Rahat ve ağrısızsanız, odaklanabilirsiniz. Fikirleriniz akacak ve sonuç iyi veya beklendiği gibi olacaktır.

Ve hepsinden önemlisi, o zaman işinizi gerçekten BEĞENECEKSİNİZ. Yüzleş; Günü sabırsızlıkla beklememek kadar üzücü bir şey yok değil mi?

Bir ofiste çalışıyorsanız ve uzun süre oturuyorsanız, çalışırken size iyi destek verecek kaliteli bir sandalyeye sahip olmanın önemini zaten biliyor olabilirsiniz.

Uzun süre oturduğunuzda ve duruşunuz doğru olmadığında sırtınızı inciteceksiniz. Bu kötü duruşun suçu, tam olarak kötü sandalyelerin ayaklarına atılabilir. Bu nedenle, kendinize bir sandalye almadan önce araştırma yapmanız son derece önemlidir.

Teknoloji değişti. Fiyatlar düştü. İyi şeyler artık uygun fiyatlı. Yani artık mazeret yok. Ve hepsinden önemlisi, son bir satın alma işlemi yapmadan önce kendinizi başlık ve güvenilir bilgiyle donatmak hiç olmadığı kadar kolay. Sonuçta bunun için buradayız.

Bu gönderi, bağlı kuruluş bağlantıları içerir. Bu bağlantılar aracılığıyla ürün satın alırsanız, Braganca bir komisyon kazanacaktır.