Unsplash / Mattias DizelUnsplash / Mattias Dizel Alkol içmek cildim için kötü mü? Bu, hastalar tarafından sıkça sorulan bir sorudur. Gerçek şu ki, evet, alkolün ikinci en büyük nedeni cilt yaşlanması - sadece güneş hasarı ile aşıldı. Ölçülü de olsa içmek ertesi gün yüzümüzde olumsuz etkiler gösterir. Ama okumaya devam et! Güzellik için şarabı ortadan kaldırmanıza gerek yok.
İçtikten sonraki gün yüz cildimizin rutin olarak maruz kalabileceği dört olası rahatsızlık belirledim. Muayene odamda gördüğüm tipik senaryolar: şiş gözler , derinleşme çizgiler ve kırışıklıklar , donukluk ve kırmızılık . Sabrımın çoğu, özellikle bunlardan bir veya daha fazlasına eğilimlidir. Ancak, dır-dir ara sıra kokteyl saatinin tadını çıkarırken ışıltınızı ve ışıltınızı korumanız mümkün. Alkol içmenin cilt üzerindeki olumsuz etkilerini nasıl önleyeceğiniz ve tedavi edeceğiniz aşağıda açıklanmıştır.
Donukluk
Alkolün vücudu susuz bıraktığı bir sır değil. Basitçe söylemek gerekirse, alkol içmek cildinizin doğal olarak ürettiği yağlarla dengesini bozar ve aynı zamanda hem içeriden hem de yüzeyinden buharlaşarak su kaybı yoluyla kuruluğu teşvik eder.
Çözüm : Birkaç içkiden sonra yüzünüzü yıkamalı ve yatmadan önce iyi bir nemlendirici sürmelisiniz. Aramak bileşen Hiyalüronik asit cildi derinlemesine nemlendirir - ağırlığının 1000 katı nemi tutar. Ayrıca, nem seviyenizi dengelemek için akşam boyunca su içtiğinizden emin olun. Su içmek için gecenin sonunu beklemeyin. Vücudunuz bir seferde ancak bu kadar suyu emebilir ve fazlalığı hızla atacaktır. Bunun yerine, içtiğinizden emin olun. küçük yudum su gece boyunca.
Şiş gözler
Kabarık olmamızın nedeni gözler İçtikten sonraki gün, alkolün küçük kan damarlarının biraz sızdırmasına neden olmasıdır. Kelimenin tam anlamıyla biriktiğini gördüğünüz derinin altındaki sudur. Göz bölgesinin ince derisi en fazla şişkinliği gösterir.
Çözüm : Aşağıdaki 5 şeyi yapın:
- Akşam yemeğinde, çok fazla tuz yemeyin . Tuz ne kadar az olursa o kadar iyidir, çünkü tuz suyu tutar ve daha fazla şişkinliğe yol açar.
- Yatmadan önce ve ertesi gün, doğal bir idrar söktürücü olan ve şişmiş gözlerinize sızan fazla sıvının vücudunuzun dışarı atılmasına yardımcı olacak bir B vitamini kompleksi alın. Ayrıca uyumanıza yardımcı olmak için sinir sistemini rahatlatır (alkol R.E.M. Uykusunu azaltır) ve akşamdan kalma semptomlarını hafifletebilir.
- Uygula göz kremi . Ayrıca B vitamini içeriklerini de ekledim. depuffing göz kremi çünkü topikal olarak şişkinliği azaltmaya yardımcı olur.
- kullanmanı tavsiye ederim iki yastık Kendinizi desteklemek ve göz çevresinde su birikmesini önlemek için yatakta yatın.
- Ertesi sabah yap aerobik egzersizi Bu, vücudunuzu hızlandırır ve sıvının gözlerinizden dışarı, dolaşımınıza ve böbreklerden dışarı hareket etmesine yardımcı olur.
Alkol metabolize edildiğinde, deride bulunan ve değerli kolajenimize zarar veren kimyasallar olan serbest radikaller üretir. Bu kolajen lifleri cildimizi sıkı ve yapılı tutar. Alkolün serbest radikallerini küçük oklar olarak düşünün; kolajeni yutarlar ve bu liflerde küçük delikler açarlar. Ve kolajeni kaybettiğinizde, sonuçlar ince çizgiler, kırışıklıklar ve gevşeklik olur. Aslında, güneşe maruz kalma gibi, alkol de kolajeni parçalar.
Çözüm : Antioksidan kremler ve serumlar cilde uygulanır. En iyi sonuçlar için bunları günlük olarak kullanın, ancak alkol içtiyseniz kesinlikle yatmadan önce kullanın. Antioksidanlar serbest radikallerin tedavisidir. Kolajeni korumak ve kırışıklıkları, ince çizgileri ve gevşekliği önlemek için alkolün ürettiği dartlardaki zararlı sivri uçları etkili bir şekilde keserler. C vitamini serumu bir kaynağıdır çok güçlü antioksidan cilt rutininize dahil etmelisiniz. Ons ons, sadece antioksidanların nükleer bombası. Eğer içmeyi planlıyorsanız, korumak için sabahları, tedavi etmek için geceleri uygulayın.
gibi takviyeleri de almak iyi bir fikirdir. omega - yağlı - asitler (balık yağları) ve likopenler ve glutatyon . Akşam yemeğinde, içeceğinizle birlikte, antioksidanlarla dolu oldukları için tatlı olarak yeşil sebzeler veya meyveler sipariş edin. Ve havalandırmalı buzlu kahve yerine yeşil çay sipariş edin!
Kırmızılık
Bazı kişilerde alkol almak yüz kızarıklığına neden olur. Bu genellikle, alkolün cilde kan akışına neden olduğu ailelerde görülen bir özelliktir. Buna kızarma denir.
Çözüm : Malısın kırmızı şaraptan kaçının İçmek kızarıklığa neden oluyorsa. Bir numaralı suçlu çünkü yüze kan akışını artıran tanenler içeriyor. Bu durumda beyaz şarap çok daha iyidir. Ayrıca, baharatlı yiyeceklerden kaçının herhangi bir alkollü içecekle birleştiğinde daha fazla kızarıklığa neden olabilir. Sonra güneş sorunu var: Kızarıklığa yatkınsanız, o zaman güneş daha da fazla kızarıklık demektir . Birçok kişi, buz uygulamanın kızarıklığı azaltmaya yardımcı olup olmadığını soruyor. Cevap hayır. Herhangi bir sıcaklık aşırı, sıcak veya soğuk, kızarıklığı şiddetlendirir. Klimalı soğuk oda sıcaklıkları en uygunudur. Son olarak, tercih hafif nemlendiriciler daha kalın, ağır olanlar yerine cildin ısıyı daha kolay dışarı atabilmesi için kızarıklığı yatıştırır.
İşin özü şu: Ölçülü içebilir ve yine de taze görünebilirsiniz!
Şarap, Tanrı'nın bizi sevdiğinin kanıtıdır. – Ben Franklin
İşte buna içilir! Şerefe!
Kurul onaylı dermatolog, dermatolojik cerrah ve yerli New Yorklu Dennis Gross, M.D., Memorial Sloan-Kettering de dahil olmak üzere prestijli enstitülerde kapsamlı araştırmaların ardından 1990 yılında NYC uygulamasını kurdu. O ve cilt bakımı uzmanlığı, aşağıdakiler de dahil olmak üzere yayınlarda yer aldı: New York Times Dergisi, Elle, Vogue ve Harper's Bazaar. Onu Instagram'da @dennisgrossmd adresinde bulun veya www.dennisgrossmd.com .
