Az oku. Daha fazla bilgi edin.

saf cbd yağı nereden alınır

Bu makale orijinal olarak yayınlandı Todoist Blog'da ve izin alınarak yeniden yayınlanır.

Bir kitap okumanın elli kitap okumaktan daha değerli olduğunu söylesem ne derdiniz? Tanıdık bir şeyi yeniden okumak, yeni bir şey okumaktan daha mı değerli? Size daha az okuyarak daha çok şey öğrenebileceğinizi söylesem ne derdiniz?

Bilgi bombardımanı

Yayınlanan 1.500 – 2.000 TV programı, yayınlanan 600.000 – 1 milyon kitap, 1 milyar aktif web sitesi ve her yıl atılan yaklaşık 200 milyar tweet ile bilgi dolu bir dünyada yaşıyoruz. Ceplerimizde, bir parmak dokunuşu uzağımızda, o kadar geniş kütüphaneler taşıyoruz ki, onları hayal etmek bile imkansız.

Web sitesinde What If?, bilim adamı ve karikatürist Randall Munroe tahmin etmeye çalışır Google'ın sunucularında depolanan veri miktarı. Onun (tahmin edilen) hesaplamalarına göre, şirketin tüm verileri, 2.000'i bir kutuya sığan 80 karakterlik delikli kartlarda saklansaydı, bu kutular 4,5 kilometre derinliğindeki tüm New England'ı kaplayacaktı! Ve bu sadece Google.

Büyüklüğünü hayal etmekten bile daha imkansız, bu bilgi okyanuslarını okuyarak bir şekilde güncel tutabilmemiz gerektiği fikri. Çılgınca bir fikir, yine de sürekli bir çaba içinde yaşıyoruz. taradık. yağlıyoruz. Facebook gönderilerini, haber beslemelerini ve kitap haberlerini her kısa anına gizlice sokarız. Sırada beklerken veya kırmızı ışıklarda otururken iPhone'lar çıkarken, önemli bir şeyi kaçıracağımız korkusuyla elimizden gelen her şeyi yutuyoruz.

Teknoloji şirketlerinin kesinlikle farkında olduğu bir alışkanlık:

• Audible, sesli kitapları için 3 kata kadar dinleme hızları sunar.
• Podcast uygulaması Overcast, dinleme hızını artırma özelliğine ek olarak, sesteki sessizlikleri bulan ve keserek her saatten dakikalar ayıran Smart Speed ​​adlı bir özellik sunuyor.
• Twitter ve Snapchat, sizi sırasıyla 140 karakter veya 10 saniye ile sınırlar.
• Rooster & Serial Reader gibi uygulamalar, günlük küçük, sindirilebilir klasik kitap parçaları sunar.
• Blinkist, kullanıcılara kitaplardan temel bilgileri gönderir (onları gerçekten okuma zamanlarından kurtarır).
• Şu anda, ben bunu yazarken, iPhone uygulama mağazasındaki en iyi uygulama, bir ders kitabı sayfasının veya haber makalesinin resmini çektiğiniz ve saniyeler içinde bir özet, kavram analizi, anahtar kelime analizi veya önyargı analizi aldığınız Summize'dir.
• Spritz, kelimeleri veya kısa kelime gruplarını, başın dönmesini, yavaşlamayı ve yeniden okumayı önlediği söylenen sabit bir pencerede hızlı bir şekilde art arda yanıp sönen bir hızlı okuma uygulamasıdır.

Bilgi her zaman her yönden bize geliyor. Wikipedia'nın girişine göre Bilgi bombardımanı : 1997'de yapılan bir araştırma, Fortune 1000 şirketlerinde yönetimin %50'sinin saatte altı defadan fazla e-postalarla kesintiye uğradığını buldu. Bu sürekli bilgi akışı, bu anketi takip eden 19 yıl içinde yalnızca çarpıcı bir şekilde arttı. 1997'de akıllı telefon yoktu. Gmail, sosyal medya veya kısa mesaj yoktu. Bugün, ofis çalışanları kesintiye uğrar veya kendi kendine kesintiye uğrar, her 3 dakikada bir .

Bir kitabı bile elimize almadan, günlük olarak sürekli olarak aşırı bilgi yükleniyoruz. Ve sürekli olarak bilgiye maruz kalmanın, düşünme ve hareket etme şeklimiz üzerinde gerçek sonuçları vardır.

Bir'de tartışıldığı gibi 2008 Scientific American makalesi , irade ve karar verme sınırlı kaynaklardır. Her ikisi de seçim yapıcımız olan yürütme işlevimizi kullanmayı gerektirir. Yürütme işlevi tükendiğinde, iyi kararlar verme yeteneğimiz giderek azalır. Belirli bir noktada işleniriz hiç bir seçim yapamıyor .

İnsanlar çok yorgunum derken bunu kastediyorlar. Yemek yemeyi düşünmek bile istemiyorum. Aşırı bilgi yüklemesi, sürekli olarak düzensiz çalıştırılma hissine yol açar. Bildirimleri savuşturmak ve beslemelerimize ayak uydurmak gibi basit bir eylem, egzersiz yapmak için daha az motive olmamızı, sağlıksız bir diyetin cazibesine karşı daha zayıf olmamızı ve kararlarla karşı karşıya kaldığımızda bunalmamızı sağlar.

Okuryazarlığı ve okumayı ne kadar savunsam da, bilgiyi daha hızlı tüketmenin sorunun çözümü olduğunu düşünmüyorum. İçinde yaşadığımız bu sürekli veri dumanını kesinlikle dağıtmayacak. Aslında tüketim oranımızı artırmak, daha fazla öğrendiğimiz anlamına gelmiyor.

Kişisel Bir Deney

2015 benim beyin oburluğu yılımdı. Daha önce bahsedilen bitmeyen sosyal medya gönderileri, e-postalar ve metin mesajları akışının üzerine, kendime oldukça çılgınca iki zorluk belirledim. Bunlardan ilki 300 film izlemekti. İkinci hedefim 80 kitap okumaktı. Bütün fikir saçmaydı. Bu hedeflerin her ikisine de ulaşamadığımı söylemek istesem de çok daha kötü bir şey oldu: Onları aştım. 2015 yılında okudum 89 kitap ve izledim 355 film .

Yemek yemeyi, uyumayı ve çalışmayı planlıyorsam, normal bir hızda bir yılda bu hedeflere ulaşmak için yeterli zamanın olmadığını çabucak öğrendim. Sistemi aldatmam gerekiyordu. Bir filmi daha hızlı izlemek için herhangi bir hileden haberdar olmasam da, okuduğunuz kitap miktarını artırmak için kullanabileceğiniz bazı kötü numaralar var. Çantamda hileler vardı:

1. sesli kitap kullanımı
2. çift ​​hızda sesli kitaplar
3. sesli kitaplar üçlü hızda
4. e-postaları kontrol ederken ve internette gezinirken sesli kitap dinlemek
5. Spritz (yukarıda bahsedilen hızlı okuma uygulaması)

Şimdi, çok dürüst olmalıyım. Tüm yıl boyunca, çok az şey öğrendiğimi hissediyorum. Daha çok okudum ve bir şekilde daha az biliyordum. Tüketim ne kadar hızlı olursa, kavrayışım o kadar düşük oldu gibi görünüyor. Şimdi anlıyorum ki, çift hızlı bir sesli kitap, benim anlayışımın tam hız sınırıdır. Bu hızda kısa süreliğine (yaklaşık 10-15 dakika) kavramayı sürdürebiliyorum, bundan sonra beynim kaçınılmaz olarak dikkatini kitaptan uzaklaştırarak yoruluyor ve kapanıyor. Oysa tüm dikkatimi üçlü hızda verirken bile dinlediklerimin en az yarısını kaçırdım. Sadece hepsini alamadım.

Çoklu görev yaparken de aynı sorunlarla karşılaştım. Beyin, okunan başka bir şeyi dinlerken ekranda bir şey okuyamaz. Sadece bir şeye odaklanıp diğerini bloke ederek anlayabiliyordum. Öyle görünüyor ki, aşırı yüklendiğinde beynimin tepkisi kapanmak ya da kapanmak oldu.

Ancak denediğim her şey arasında (iki kat hızda sesli kitap dinlerken blog okumak dahil) en kötü anlama Spritz kullanımıyla geldi. Spritz, esasen, taramanız için metin sayfalarını görüntülemek yerine, bir veya birkaç kısa kelimeyi gözünüzün önünde yanıp sönen bir metin penceresidir. Dakikada 700 kelimeye kadar yüksek ve dakikada 100 kelimeye kadar düşük hızlarda, Spritz'in en yavaşta bile bir kitap için sürdürebileceğim bir şey olmadığını gördüm. Sadece beynimi acıttı ve neredeyse anında acıttı. Uygulamayı kullanarak Kingsley Amis'in romanı Old Devils'in bölümlerini okumaya çalıştım ve Spritz'i kullanarak okuduğum bölümler tamamen hafızamdan silindi. Sanki onları hiç okumamışım gibi. Gerçekten hatırladığım tek şey, önümde yanıp sönen bir kelime telaşı ve bu kelimelerin her 30 veya 40'ta bir tanesini kaydedip anlayabildiğim.

İleride bu kitabı tekrar okumam gerekecek. Etrafında bir yol yok, çünkü onu kavrayışım gerçek maddeden daha fazla deliğe sahip. Her iki metin satırından bir kelime okumak gibi. Bu tüketim seviyesi basitçe öğrenme değildir. Bu kadar seyrek verilerden değerli bir şeyi bir araya getiremezsiniz. Spritz'i kullanmanın daha az bir okuma aracı olduğunu ve daha çok A Clockwork Orange'a layık bir işkence biçimi olduğunu buldum.

2015 yılı boyunca, en belirsiz anılara sahip olduğum birçok kitap vardı. Her birini dinleme deneyimi yalnızca bağlamsal bir şekilde kalır. Çoğu zaman nerede oturduğumu veya o gün havanın nasıl olduğunu söyleyebilirim, ancak metnin kendisinden yalnızca en genel ayrıntıları hatırlayabiliyorum. Size kitabın ne hakkında olduğunu söyleyebilirim, hatta birkaç sahnenin detaylarını anlatabilirim ama kitabın ne anlama geldiğini veya en iyi kısımlarının neler olduğunu size anlatmaya başlayamadım. Sadece içinden geçtiğim bir şehri tarif etmek gibi olurdu.

Hatırlamak ve Bilmek

süper kase sırasında film fragmanları

Bilgi depolama yeteneğimiz iki ana biçimde gerçekleşir. Önce hatırlamak var. Hatırlama temel hatırlamadır, büyük ölçüde bağlama dayanır, hatırlaması daha uzun sürer ve daha hızlı kaybolur. Birçoğumuz için hatırlamak, cebir ve kimyayı geçmek için kullandığımız şeydir. Periyodik tabloyu ve ikinci dereceden denklemleri kısa sınavları ve testleri geçecek kadar uzun süre özümseyebildik, ancak şimdi bu terimleri işiterek tam boşluklar çiziyoruz.

Diğer öğrenme biçimi ise bilme dediğimiz şeydir. Bilmek, bilgiyi gerçek olarak sindirdiğimizde ortaya çıkan şeydir. Aslında bizim bir parçamız oluyor ve bunu başkalarına açıklayabiliriz . Okuldaki makalelerin, bilim projelerinin ve çalışma gruplarının tüm amacı budur: ezberden ziyade bilmeyi teşvik etmek.

Hatırlamak ve bilmek arasındaki fark, en iyi ebeveynlikte örneklenir. Bir çocuğa sobaya dokunmamasını söyleyebiliriz ve o da bunu tam olarak hatırlayacaktır, ancak çoğu durumda bu, sobaya dokunmasını engellemeyecektir. Onlara sobanın sıcak olduğunu söylediğinizi hatırlıyorlar - hatta nerede durduğunuzu ve ne giydiğinizi söyleyebilirler - ama bu onların sobaya dokunmalarını engellemez. Hatırlıyorlar ama bilmiyorlar; kendilerini yakmadan bilmeyecekler.

İçinde 2003 çalışması Leicester Üniversitesi'nde araştırmacı Kate Garland, ekranda okumayı kağıt üzerinde okumayla karşılaştırarak hatırlama ve bilme arasındaki farkı inceliyor. Araştırma grubuna bir ekonomiye giriş dersinden çalışma materyali verildi. Yarısından materyali bir bilgisayar monitöründe okuması istendi, diğer yarısına materyal spiral ciltli bir defterde verildi.

Garland, her iki grubun da anlama testlerinde eşit puan aldığını tespit ederken, hatırlama yöntemleri büyük ölçüde farklıydı. Bilgisayardaki bilgileri okuyanlar yalnızca hatırlamaya güvenirken, kağıt üzerinde okuyan öğrenciler çalışma materyalini daha çabuk öğrendiler; metinden bilgi almak için zihinlerini aramak, doğru hafızayı tetiklemek için çok fazla zaman harcamak zorunda kalmadılar - çoğu zaman sadece cevapları biliyorlardı.

Bu, kağıdın doğuştan gelen üstünlüğü hakkında çok şey söylüyor gibi görünse de, farklılıkların algıya bağlı olması da mümkündür. Başka bir deyişle, kağıt öğrenme için doğal olarak daha iyi olmayabilir, bunun yerine kağıda bakma şeklimiz ondan daha derinden öğrenmemizi sağlar. Muhtemelen kağıdın daha kalıcı bir araç olduğuna inanıyoruz ve çevrimiçi makaleleri tek kullanımlık olarak görüyoruz. Bu değerlemenin beynimizin her ortamdan elde edilen bilgiyi nasıl ele aldığından sorumlu olması da mümkündür.

Bir şeyi hatırladığımızda ona veri, bilgi veya gerçekler diyoruz. Bir şeyi bildiğimizde ona bilgi deriz. Bilgi, insan olarak kim olduğumuzun bir parçası olur. Bir kitabın amacı büyük ölçüde farklıyken, makaleleri gelecekte geri almak için kap görevi gören arşivlerde saklarız. Bir kitabın amacı büyümeye ilham vermektir. Bir kitap, benlik duygumuza bir ek olmak içindir. Hızlı okumayla ilgili sorunumuzu da burada buluyoruz: Kitapları tüketilecek bir şey olarak görmeye başladığımızda ve onları daha hızlı sindirmek için kendimize meydan okuduğumuzda, onları veri olarak görmeye başlıyoruz; sadece hatırlanacak bir şey olarak. Bilgi için onlara bakmayı bıraktığımızda, içlerindeki her şey geçici hale gelir.

Derin Düşünmek İçin Derin Okuma

Temel hatırlamanın basit eksikliklerinin ötesinde, ölçülü, daha dikkatli okumanın sunduğu başka avantajlar da vardır. Daha derin okuma ihtiyacı, son yıllarda giderek daha fazla duyduğumuz bir şey, bir hareketi tetikleyecek kadar ileri gidiyor. 2009 yılında, Yavaş Kitap Hareketi romancı I. Alexander Olchowski tarafından kuruldu. Derin okumanın faydalarını teşvik etmeye adanmış bir hareket, onların temel fikirleri en iyi şekilde yazar John Miedema tarafından ifade edilir: Bir kitabın derin deneyimini istiyorsanız, onu içselleştirmek istiyorsanız, bir yazarın fikirlerini kendinizinkiyle karıştırıp yapın. daha kişisel bir deneyim, yavaş okumalısın.

Buradaki akıl yürütme oldukça basittir ve kendini ortalama bir kişiye kanıtlamak için çok az bilimsel kanıt gerektirir. Öğrenmek (hatırlamak veya bilmek) odaklanmayı gerektirir. Gmail gelen kutumla mücadele ederken sesli kitap dinlemeye yönelik aptalca girişimlerimde de görüldüğü gibi, dikkat etmeden hiçbir şeyi aklımızda tutmakta güçlük çekiyoruz. Ancak sığ okuma, bilerek yaptığımız bir şey değildir. Bu, önemli bir şeyi kaçırma korkusundan yaptığımız bir şey, aşırı tüketimciliğin çirkin sonucu. Ne kadar çok tüketirsek o kadar çok satılabiliriz.

Hızlı okuma uygulaması Spritz'in web sitesi, hızlı bir şekilde yanıp sönen sözcüklerin ötesinde, Spritz'in gözlerinizi hareket ettirmenize gerek kalmadan okumanıza izin vererek çalıştığını ve bunun size saatlerce zaman kazandırdığını iddia ediyor. Ve itiraf etmeliyim ki, bunların hepsi kulağa mantıklı geliyor; ve uzmanlar dışında herkes için makul.

Ne zaman The New Yorker'ın röportajı Psikolog Michael Masson, gerileyen göz hareketlerinin nedenlerinden birinin anlama bozukluklarını onarmak olduğunu belirtti. Masson, hızlı okuma üzerine yaptığı çalışmalarda, sayfadaki gözlerin hareketinin anlamak için gerekli olduğunu öğrendi. Geri tarama yeteneği olmadan, beyin, topladığı az miktardaki bir anlayışı bir araya getirmek için umutsuzca çalışırken, kavramada dev delikler bırakarak ileriye fırlar. Bu, yalnızca okunan pasajın algılanmasını değil, aynı zamanda okunan kişiye bağlı olan gelecekteki tüm pasajların anlaşılmasını da engeller. Dedektif tüm ipuçlarını kaçırmışsa bir gizem çözülemez ve son sayfadan başka bir şey okuyarak bir roman anlaşılamaz. Bu tam olarak Spritz ve Martin Amis'in Eski Şeytanları ile olan deneyimimdi, sahip olduğum tek şey bağlantısız parçalar.

Karşımızdaki kelimeleri anladığımızdan emin olmak için yavaş okuruz, ama aynı zamanda diğer düşüncelerin içeri sızması umuduyla da yavaş okuruz. Dikkat dağıtırken, ilk gelen boş düşünceler olacaktır, uygulama ile bu düşünceler daha alakalı hale gelir; okuduğumuz diğer şeylerde benzerlikler ve farklılıklar görmeye başlayacağız. Öğrenmenin kendisinin temeli olan bu bağlantılardır. Öğrenmeyi genellikle veri toplamakla karıştırırız, ancak öğrenme sindirim sürecidir. Öğrenme, bir şeyi hatırlamaktan bilmeye taşıyan şeydir. Ve bu en derin düşünce biçimidir.

Bir fikrin özümsenmesi düşünceyi ateşlemek için yeterli değildir. Bir fikrin sıçramak için başka bir fikri olmalıdır. Felsefede buna Hegelci Diyalektik Formül denir. Bir fikir (veya tez), yeni bir düşünce (sentez) yaratmak için başka bir fikir (antitez) ile çarpışmalıdır. Bu nedenle, rahat bir şekilde okuyarak yalnızca odaklanmayı artırmak, kaygıyı azaltmak ve öğrenmeyi teşvik etmekle kalmaz; orijinal düşünce için de fırsat yaratıyoruz.

Nereden Başlamalı

Daha az okuma ve daha çok öğrenme pratiğini geliştirmeye nasıl başlarız? İlk adımlar basit ama çok önemli. Öncelikle bilgi çağının sağlıksız alışkanlıklarını unutmaya başlamalıyız. Bu, bilgisayarınızı atmak anlamına mı geliyor? iPhone'unuzu parçalamak mı? Sosyal medyanızı mı siliyorsunuz? Çevrimiçi makaleleri okumaktan vazgeçmek (bunun gibi)? Hayır tabii değil. Başlamamız gereken tek şey, alışkanlıklarımızı uygulamalara dönüştürme isteğidir.

O ne demek? Kendinize sınırlamalar koymak anlamına gelir. Bu, bildirimleri kapatmak ve önünüzde olanı emmeye odaklanmak anlamına gelir. Bu, bir düzeltme için sürekli olarak telefonunuza dalmak yerine kendinize düşünmek için zaman tanımak anlamına gelir. Anlamı değil kendini kitapların sonuna kadar koşturmak; değil komşunuzdan daha fazla kitap bitirmek için kendinize meydan okuyun. Düşüncelerinizi okurken ve yazarken yanınızda bir defter tutmak anlamına gelir. Cümleleri tekrar tekrar okumak, onları anlamak için akıl yürütmek anlamına gelir. Bu, okumayı bir statü olarak değil, büyümenin bir yolu olarak görmeyi hatırlamak anlamına gelir.

Hangi cihazdan okuduğunuz veya hangi içeriği okumayı seçtiğiniz önemli değil, ancak bunu yaptığınızda zamanınızı buna ayırın. Neyi kaçırdığınız konusunda daha az endişe edin ve kendinizi düşüncelere daldırın. Ne kadar okuduğunla daha az ilgilen, bunun yerine ne kadar okuduğuna yatırım yap. öğrenme . Henry David Thoreau'nun sözleriyle, Kitaplar yazıldıkları kadar bilinçli ve ihtiyatlı bir şekilde okunmalıdır.

Chad Hall, San Francisco körfez bölgesinden bir yazar, sanatçı ve pazarlama danışmanıdır. Şu anki tutkuları arasında YouTube'da günlük vlog , ortak barındırma bir podcast , ve ilk romanını yazıyor. hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz onun web sitesi veya onu tüm sosyal medya hesaplarından therealchadhall olarak takip edin.