İyi bir kreatin takviyesi, daha ağır kaldırmak, daha yoğun egzersiz yapmak ve daha hızlı kas inşa etmek için ihtiyaç duyduğunuz enerji artışını sağlayacaktır.
Ancak çoğu düşük dozdadır veya doğru olanı seçmeyi çok zorlaştıran korkunç bir kumlu tada sahiptir.
Bu yüzden bugün, antrenmanlarınızı tamamlamanıza ve hak ettiğiniz sonuçları elde etmenize yardımcı olmak için paranın satın alabileceği en iyi kreatin takviyeleri hakkında konuşacağız.
En İyi 5 Kreatin Takviyesi
İşte paranın satın alabileceği en iyi 5 kreatin takviyesi listemiz:
- Crazybulk Ultimate CRN-5 (Normal Fiyat: $ 48.99 / £ 26.95 / € 40.95 )
- Redcon 1 Tango (Normal Fiyat: 34,99$/24,99£/29,25€ )
- Thorne Kreatin (Normal Fiyat: 31.00$/22.17£/25.91€ )
- çıplak kreatin (Normal Fiyat: 20.95$/£14.98/€17.47 )
- Mikronize Kreatin Tozu ( Normal Fiyat: 23.75$/16.99£/19.79€)
Bu 5 listeyi neden yaptı?
Öğrenmek için okumaya devam edin!
Neden Yine de Kreatin Kullanmalısınız?
Listemizdeki ilk ürüne geçmeden önce, herkesin neden kreatin kullanmak isteyebileceği konusunda hızlı bir bilgi tazeleyelim.
- Daha Hızlı Kas Yapın: Kreatin, yağsız vücut kütlesini artırmak için en etkili takviyedir. Araştırma gösteriler günde 3-5 gram alındığında kas boyutu %20'ye kadar artacaktır. ve bir başkasında ders çalışma Antrenmanlı sporcularda, kreatinin bir pazı kıvrımına 5 kilodan fazla kas kütlesi ve 24 kilo eklediği bulundu.
- Güç ve Patlayıcı Enerji Kazanın: Diyetinizi kreatin ile desteklemek de kanıtlanmış artan güç ve daha hızlı sprint süreleri ile sonuçlanmak için.
- Odağı İyileştirin: Altı hafta boyunca test edildiğinde bir çalışma Günlük 5 gr kreatin dozunun 45 genç yetişkinde zeka ve çalışma belleği düzeylerini iyileştirdiğini ve böylece odaklanmanıza da yardımcı olacağını keşfetti.
Şimdi 1 numaralı seçimimize bir göz atalım!
1. Ultimate CRN-5 By Crazy Bulk
En iyi kreatin takviyeleri listemizde 1 numarada Crazy Bulk's Ultimate CRN-5 var.
Crazy Bulk, antrenmanlarınızı ve fiziğinizi bir sonraki seviyeye taşımanıza yardımcı olacak etkileyici bir takviye serisi satıyor.
İlebeş kreatin kaynağı, CRN-5'in size bazı etkileyici sonuçlar sunacağını düşünüyoruz.
CNR-5'in içinde paketlenmiş beş kreatin türüne bir göz atalım:
- Kreatin Monohidrat: Çalışmalar göstermek Kreatin monohidrat sayesinde ağır direnç antrenmanı sırasında vücut kütlesi plaseboya kıyasla 2,2 kg'a kadar çıkabilir.
- Kreatin Hidroklorür (HCL): Bu mikronize kreatin, monohidrattan 30 kat daha fazla çözünür. Ve Araştırma 4 haftalık kullanımdan sonra eğlence amaçlı halterciler için vücut kütlesini de iyileştirebileceğini gösteriyor.
- Kreatin Etil Ester: var kanıt kreatin etil ester, direnç antrenmanı ile birleştirildiğinde, düşük kilolu, sporcu olmayan erkekler için vücut şeklini ve gücünü artıracaktır.
- Kreatin Sitrat Piruvat: bunlar iki türleri Birleştirildiğinde, yüksek yoğunluklu antrenman sırasında enerjinizi ve performansınızı önemli ölçüde artıran kreatin.
- Üç Kreatin Malat: Altı haftalık bir deneme gösterdi sprinterler ve uzun mesafe koşucuları, kreatin malat takviyeleri kullanmanın artan performans ve dayanıklılığından yararlandı.
- Tri-Sodyum: Sodyum seviyelerini korumak kas kazanımı için kritik öneme sahiptir. seviyelerinizi artırarak sodyum vücudunuzun daha fazla sıvı tutmasına yardımcı olursunuz, bu da daha fazla vücut kütlesi ve kaslarınız için daha dolgun bir görünüm sağlar.
- Aquamin Mg ve Ag: Bunlar doğal bir kaynak sunar magnezyum aşırı egzersizden kaynaklanan kemik kaybını ve krampları önleyebilir.
- Üç Potasyum: Potasyum, vücudunuz için özellikle önemli bir mineraldir ve vücudunuzdaki sıvı dengesini düzenlemeye yardımcı olur. Fakat Araştırma Ayrıca kan basıncınızı düşürme ve sizi sağlıklı tutma gücüne sahip olduğunu gösterir.
İnsanlar Crazy Bulk Ultimate CRN-5 Hakkında Ne Diyor?
Jake şiddetle tavsiye ediyor!
Gücünün ve iyileşmesinin gerçekten arttığını fark ettiğini söylüyor.
Ve Dylan, 3 ay sonra daha ağır ağırlıkları kaldırabileceğini söylüyor!
İçerisinde etkileyici 5 farklı kreatin türü bulunan Crazy Bulks Ultimate CRN-5, tüm temel ihtiyaçlarınızı karşılar ve kaslarınızı hızlı bir şekilde toplamak istiyorsanız idealdir.
Kulağa biraz tropikal meyve suyu gibi gelebilecek ama aslında çok ferahlatıcı bir portakal ve mango aromasıyla geliyor!
CRN-5, daha ağır ağırlıkları kaldırmanıza, daha yoğun bir şekilde egzersiz yapmanıza ve yol boyunca inanılmaz pompalar elde etmenize yardımcı olacak, böylece insanların fark etmesini sağlayan etkileyici bir vücut oluşturabilirsiniz!
2. Redcon1'den Tango
En iyi kreatin takviyeleri listemizde ikinci sırada Tango by Redcon1 var.
Redcon1, sıkı antrenman yapan ve sonuç almak isteyenler için en kaliteli takviyeleri sunmaya odaklanan, hızla büyüyen bir şirkettir.
Redcon1 müşterilerinin yaklaşık üçte biri askeri, polis veya ilk müdahale ekibi kökenlidir, bu nedenle mümkün olan en iyi durumda olmaları gerekir.
Ve eğer asker, polis veya ilk müdahale görevlisi iseniz, kasada %25 indirim kazanabilirsiniz!
Aşağıdaki videoda şirketin Tango hakkında söylediklerini görebilirsiniz: