Renkli meyvelerde kansere karşı güçlü besinler düzenli olarak keşfediliyor.Fotoğraf: Flikr.
Prostat kanseri tedavisi görüyorsanız, sağlıklı beslenmek her zamankinden daha önemlidir. Vücudunuz kanserle savaşmak için fazla mesai yaparken, kemoterapi ve radyasyon gibi tedavilerin yan etkisi olarak zarar görmüş olabilecek sağlıklı hücreleri onarmak için çifte görev yapıyor. Aynı zamanda birçok kanser tedavisi, özellikle kemoterapi, gücünüzü tüketen ve iştahınızı azaltan yan etkilerle birlikte gelir. Prostat kanserini yenme şansınızı artıran dengeli bir diyet sürdürmek için ihtiyacınız olan tüm temel besinleri, vitaminleri ve mineralleri aldığınızdan nasıl emin olacağınıza dair fikirler.
- Kalori alımınızı sınırlayın. Fazla kalori kanser gelişimi için kötüdür.
- Kalp sağlıklı prostat sağlıklıdır. Kalp hastalığı hayır. Prostat kanseri olan erkeklerde bile 1 katil. En az %70 kakao içeren avokado, somon, keten tohumu, yulaf ezmesi, çilek ve bitter çikolatadan oluşan kalp dostu besinler tüketin.
- Yediğiniz besinlerdeki çeşitlilik önemlidir. Sürekli aynı yiyecekleri yemeyin.
- Takviyelerin takviye olduğunu unutmayın. Sağlıklı bir diyetin yerini alması amaçlanmamıştır. Kanser tedavilerinin etkinliğini etkileyebileceğinden herhangi bir takviye almadan önce daima doktorunuza danışın.
- Prostat kanseri riskini azalttığı görülen çok sağlıklı bir beslenme tarzı Akdeniz diyetidir. Bu beslenme şekli taze meyve ve sebzeler, sarımsak, domates, kırmızı şarap, zeytinyağı ve balıkta yüksek ve kırmızı ette düşüktür.
- Diyetinizdeki hayvansal yağları azaltın. Araştırmalar, başta kırmızı et ve yüksek yağlı süt ürünleri olmak üzere aşırı yağın prostat kanserini büyümeye teşvik ettiğini gösteriyor.
- Kanser büyümesini teşvik ettiği bilinen trans yağları yüksek gıdalardan kaçının. Trans yağlar margarinlerde, mikrodalgada patlamış mısırda, kızarmış ve bazı fırınlanmış yiyeceklerde bulunur.
- Yararlı omega-3 yağ asitlerinde yüksek olan balık alımını artırın. İdeal olarak somon, sardalye, uskumru, ton balığı ve alabalık gibi soğuk su balıklarını haftada en az iki kez yiyin. Bu balık haşlanmış, fırınlanmış veya ızgarada pişirilmelidir. Kızarmış balıktan kaçının.
- Her gün taze meyve, ot ve sebze alımınızı önemli ölçüde artırın. Renkli meyve ve sebzelerde, taze otlarda, yeşil yapraklı sebzelerde, kabuklu yemişlerde, meyvelerde ve tohumlarda güçlü antikanser besinler düzenli olarak keşfedilmektedir.
- Prostat kanseri büyümesini uyardığı gösterilen yüksek kalsiyumlu diyetlerden kaçının. Her gün 1-2 porsiyondan fazla tavsiye edilmez.
- Doğal C vitamini tüketiminizi artırın - buna çilek, narenciye, ıspanak, kavun, tatlı biber ve mango dahildir.
- Her hafta birkaç kez yeşil çay için.
- Aşırı korunmuş, salamura veya tuzlanmış gıdalardan kaçının.
- Düzenli olarak kırmızı üzüm yiyin, %100 üzüm suyu veya kırmızı şarap için.
- Yapraklı koyu yeşil sebzeleri sık sık yiyin.
- Turpgillerden sebzeler kansere karşı koruyucudur. Bunlara lahana, brokoli, karnabahar, şalgam, kara lahana, Brüksel lahanası ve şalgamlar dahildir.
- Domatesler ve özellikle domates ürünleri, güçlü bir antikanser maddesi olan likopen bakımından çok yüksektir. Buna domates sosu, salça ve ketçap dahildir.
- Çok sağlıklı, E vitamini ve antioksidanlar açısından zengin zeytinyağı kullanın. Avokado da iyi bir kaynaktır.
- Günlük 2000 IU D3 vitamini takviyesi almak konusunda doktorunuza danışın. Bu, kansere karşı savaşmak için bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir.
- Araştırmalar, günde 4-5 fincan kahvenin, genel prostat kanseri riskinin azalması ve ölümcül ve yüksek dereceli prostat kanseri insidansının azalması ile ilişkili olabileceğini ileri sürdü.
Prostat kanseri teşhisi yeni konan hastalar, dünyaca ünlü prostat kanseri cerrahı ve ürolojik onkolog ile iletişime geçebilir, Dr. David Samadi, 212-365-5000 numaralı telefonu arayarak veya ziyaret ederek ücretsiz telefon danışmanlığı ve prostat kanseri riski hakkında daha fazla bilgi için prostatcancer911.com.
Dr. Samadi, açık ve geleneksel cerrahi ile laparoskopik cerrahi konusunda eğitim almış kurul onaylı bir ürolojik onkologdur ve robotik prostat cerrahisinde uzmandır. Lenox Hill Hastanesi'nde üroloji başkanı, robotik cerrahi şefi ve Hofstra North Shore-LIJ Tıp Fakültesi'nde üroloji profesörüdür. Fox News Channel'ın Tıbbi A Takımı'nın tıbbi muhabiridir. roboticoncology.com . Dr. Samadi'nin blogunu şu adresten ziyaret edin: SamadiMD.com . Dr. Samadi'yi dünyada takip et heyecan , Instagram , Pintrest ve Facebook.
