üzerinde Vicky Jeudy Turuncu yeni siyahtır . Karakteri eski bir kolej yıldızıdır.(Fotoğraf: Netflix) Vicky Jeudy , mahkumlardan biri Turuncu yeni siyahtır, hapishanede bitene kadar şovda gelecek vaadeden bir yıldız olarak bilinir. Gerçek hayatta, Jeudy kickboks , Central Park'ta bisiklet sürmek, dans kardiyo ve Pure Barre – ancak karakteri Janae Watson, 5K için eğitime başlaması için ona ilham verdi. Şimdi, doğup büyüyen New Yorklu, yaklaşan 5 bin için eğitim alıyor. Sean Penn'in J/P Haitian Relief Organisation vakfı…hepsi film çekerken OITNB gelecek sezon.
Her New Yorklu'nun yoğun bir programı vardır, bu da spor salonu ziyaretlerinden kaçınmanın uygun bir yoludur - ama en azından bir televizyon dizisi çekmiyorsunuz. İndiren insanlar gibi Kanepeden 5K'ya ama asla kullanmayın, Jeudy, karakterinin spor hakkındaki bilgisine rağmen gerçekten en başından başlıyordu. Bence herhangi bir yarış için antrenmana başlamadan önce en önemli şey yavaş başlamaktır. Formuma odaklanmayı, başlangıç seviyesinde başlamayı ve herhangi bir yaralanmanın olmasını önlemeyi tercih ederim. Bazen yeni bir fitness programı hakkında heyecanlanabilir ve agresif bir şekilde başlayıp daha sonra incinebiliriz, bu da bizi birkaç adım geriye atmamıza neden olabilir, diye açıkladı Jeudy, PureBarre'ı SoulCycle ile tek bir hafta içinde eşleştiren herkes çok iyi bilir. , bir chiropractor bulmaya çalıştıktan sonra. 
Vicky Jeudy, kışın erkek eşofmanlarını tercih etse de koşarken Bandier ve Nike giyiyor.(Fotoğraf: Athleisure Dergisi)
Bazı koşucular, maraton öncesi içmeyi bırakan çok tireli May Kwok gibi tüm hoşgörülerini kestiler. Jeudy gibi diğerleri biraz dengeye inanır. Antrenman yaparken sağlıksız yiyeceklere olan isteğimi büyük ölçüde azaltmaya çalışıyorum ama yine de dengeye inanıyorum. Zamanın yüzde 85 ila 90'ını doğru yerseniz, arada bir kendinizi şımartabilirsiniz. Jeudy, Braganca'a zayıflığım sakızlı ayılar ve hafif peynirli ince hamurlu pizza, dedi. 
Mahkûm kıyafeti olmayan oyuncu.(Fotoğraf: Vicky Jeudy Instagram)
Janae Watson, ister geçmişe dönüşlerde ister pistte olsun, genellikle ekranda koşarken görülür, ancak Jeudy'yi cesaretlendiren şey onu oynamaktan daha fazlasıdır. Bana ilham veren, hayranların Janae Watson'ın harika bir koşucu olduğunu söylemesiydi. Pekala, koşan ekrandaki benim… Bu bir dublör değil. Jeudy, ben her zaman atletik oldum ve ağabeyim lisede bir koşu yıldızıydı, diye açıkladı.
Jeudy, çalışmalarını haftalık olarak planlar ve yalnızca grup faaliyetlerine odaklanmaz. Jeudy, son 10 blokta hızlı yürümekten işe, evinizi agresif bir şekilde temizlemekten (bunu geçen gün yaptım) ve sizi hareket ettiren favori aktivitenizi yapmaya kadar her yerde fitness yapılabilir. Ancak, fiziksel aktivite ve temizlikten nefret eden insanlar için agresif işler biraz fazla olabilir. Yine de, bir dahaki sefere içki içtiğin için dersini iptal edersen, senin de filme çekilebileceğini unutma.
